Run.GPS Community Server - Viersen-Masseik 1Tag 2014-1 nahe Boukoul (Netherlands)

Überblick

Titel:

Viersen-Masseik 1Tag 2014-1

Sportler:

msch2208

Sportart:

Radfahren

Ort:

Boukoul (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:38	12.69	04:44	30	29	0	0	0
5.00	5.00	47:03	6.38	09:25	60	56	0	0	0
10.00	5.00	01:18	4.89	12:16	32	30	0	0	0
15.00	5.00	21:12	14.15	04:14	18	19	0	0	0
20.00	5.00	34:31	8.69	06:54	38	34	0	0	0
25.00	5.00	03:21	4.74	12:40	17	28	0	0	0
30.00	5.00	28:41	10.46	05:44	35	37	0	0	0
35.00	0.13	04:38	1.73	34:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2014 12:27:00

Dauer:

0.04:44:27

Aktive Zeit:

0.02:42:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.62	13.23	04:32	37	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.62	5.25	11:26	28	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.71	7.42	08:05	37	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.85	1.69	35:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.32	10.65	05:38	23	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.16	8.31	07:13	23	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.38	8.77	06:51	29	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	48:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.23	10.45	05:44	25	41	0	0	0
0.04:30:00	14:27	2.24	9.31	06:27	22	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:09:18	2.04	72	0
2	03:23	0.00:35:19	7.99	71	0
3	02:22	0.00:44:09	9.03	78	0
4	11:36	0.00:48:48	9.22	78	0
5	01:02	0.01:08:38	9.88	79	0
6	23:39	0.01:23:38	12.95	71	0
7	07:24	0.01:51:05	13.64	66	0
8	01:09	0.01:59:56	13.80	64	0
9	04:00	0.02:01:26	13.83	70	0
10	01:16	0.02:08:15	14.38	69	0
11	02:01	0.02:19:32	17.03	74	0
12	09:41	0.02:35:39	20.27	71	0
13	00:32	0.02:56:45	22.81	70	0
14	00:32	0.02:58:32	23.00	77	0
15	00:39	0.03:18:35	27.64	66	0
16	41:26	0.03:19:25	27.66	66	0
17	01:01	0.04:11:35	30.03	75	0
18	02:58	0.04:15:57	30.70	74	0
19	02:54	0.04:41:32	35.09	85	0
∑	59:32