Run.GPS Community Server - Vertriolo nahe Pergine Valsugana (Italy)

Überblick

Titel:

Vertriolo

Sportler:

kepasa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pergine Valsugana (Italy)

Beschreibung:

1043 hm

Distanz

Distanz:

37.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:08	11.94	05:02	9	94	0	0	0
5.00	5.00	45:33	6.59	09:07	0	407	0	0	0
10.00	5.00	48:18	6.21	09:40	0	390	0	0	0
15.00	5.00	18:24	16.30	03:41	276	90	0	0	0
20.00	5.00	06:00	50.00	01:12	422	23	0	0	0
25.00	5.00	12:26	24.13	02:29	272	13	0	0	0
30.00	5.00	15:39	19.17	03:08	43	57	0	0	0
35.00	2.34	10:24	13.48	04:27	56	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2013 07:39:00

Dauer:

0.03:01:59

Aktive Zeit:

0.02:38:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.05	12.14	04:57	9	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	0	174	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.49	09:15	0	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	0	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.81	08:48	0	167	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.91	10:09	1	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	502	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.11	27.32	02:12	466	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.10	18.29	03:17	99	28	0	0	0
0.03:00:00	01:59	0.02	0.62	36:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
San Nicolo 22.08.2013	12.60	04:46
Dieses Training	12.31	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:05:47	1.17	500	0
2	00:56	0.00:41:41	6.88	743	0
3	01:19	0.01:12:53	10.20	1025	0
4	01:20	0.01:15:21	10.37	1019	0
5	00:44	0.01:46:33	13.76	1302	0
6	09:55	0.02:01:06	15.13	1417	0
7	02:21	0.02:28:05	27.79	544	0
8	01:15	0.02:47:45	34.23	582	0
9	01:22	0.02:59:40	37.32	503	0
10	00:39	0.03:01:19	37.34	502	0
∑	20:24