Run.GPS Community Server - Velorennen Innerthal nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Velorennen Innerthal

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:49	27.73	02:10	29	22	0	0	0
5.00	5.00	10:34	28.39	02:07	4	26	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	0	176	0	0	0
15.00	5.00	15:11	19.76	03:02	3	188	0	0	0
20.00	5.00	14:13	21.10	02:51	183	106	0	0	0
25.00	5.00	07:43	38.88	01:33	223	3	0	0	0
30.00	5.00	11:10	26.87	02:14	86	4	0	0	0
35.00	5.00	09:06	32.97	01:49	9	11	0	0	0
40.00	2.07	04:40	26.61	02:15	10	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2016 09:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:57

Aktive Zeit:

0.01:36:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.59	27.51	02:11	29	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.85	29.12	02:04	4	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.18	02:58	1	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.67	16.00	03:45	0	148	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.64	21.85	02:45	3	109	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.35	04:52	0	132	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.97	23.82	02:31	183	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.03	36.19	01:39	272	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.62	33.69	01:47	46	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.21	31.28	01:55	11	16	0	0	0
0.01:40:00	00:57	0.07	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ZWIFT Racing League \| WTRL - EMEA Central DIV1 (Women's) (B) 12.10.2021	40.32	01:29
Zwift Racing League \| WTRL - Womens Season 3 Playoffs - Points Race (B) 05.06.2021	38.96	01:32
DIRT Friday Morning Sprintapalooza (C) 03.07.2020	38.85	01:33
Crit City Slam Race // Zwift Classic (A) 28.04.2020	38.18	01:34
ZA Tri: TT Race - 40k / Women 3. Place 26.11.2020	38.11	01:34
INC Interval Builder Series - 2.8 - 3.6 w/kg (B) 03.06.2020	37.94	01:35
Zwift Racing League \| WTRL - Womens Season 3 Playoffs - TTT (B) 06.06.2021	37.51	01:36
Zwift Racing League \| WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 11.05.2021	37.41	01:36
Dieses Training	25.00	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:14	12.05	26.54	02:16	70	34	0	0	0
2	0.00:33:15	9.13	16.48	03:38	481	38	0	0	0
3	0.00:40:26	20.88	30.98	01:56	470	555	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:22	0.01	418	0
2	00:27	0.00:36:10	12.05	461	0
3	00:13	0.01:09:08	21.19	868	0
4	01:09	0.01:22:46	21.19	906	0
5	00:55	0.01:31:16	25.09	721	0
6	01:13	0.01:40:14	30.89	451	0
∑	04:17