Run.GPS Community Server - Van Ypenburg naar Gouda 1 nahe Nootdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Van Ypenburg naar Gouda 1

Sportler:

keimped

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nootdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:35	20.28	02:58	40	36	0	0	0
10.00	10.00	30:01	19.99	03:00	55	45	0	0	0
20.00	10.00	39:30	15.19	03:57	42	55	0	0	0
30.00	10.00	41:19	14.52	04:08	127	119	0	0	0
40.00	10.00	36:21	16.51	03:38	67	68	0	0	0
50.00	10.00	49:58	12.01	05:00	50	46	0	0	0
60.00	10.00	32:39	18.38	03:16	32	30	0	0	0
70.00	7.21	47:46	9.06	06:37	39	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2013 09:47:00

Dauer:

0.05:07:12

Aktive Zeit:

0.04:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.18	20.36	02:57	40	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.98	19.95	03:00	55	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.65	13.29	04:31	32	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.71	15.42	03:53	47	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.00	16.01	03:45	120	133	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.14	16.27	03:41	40	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.26	16.52	03:38	42	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.30	10.60	05:40	17	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.16	18.32	03:16	36	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.84	7.68	07:49	20	41	0	0	0
0.05:00:00	07:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:03	1.25	-9	0
2	00:37	0.00:05:09	1.33	-11	0
3	00:42	0.01:04:09	21.47	-10	0
4	07:03	0.01:13:25	24.10	-12	0
5	01:02	0.01:23:30	24.86	-4	0
6	05:00	0.01:54:09	34.45	-12	0
7	00:56	0.01:59:53	34.45	-21	0
8	00:34	0.05:19:52	37.42	0	0
9	01:05	0.06:07:23	50.53	-8	0
10	01:58	0.06:13:57	52.32	-11	0
11	00:38	0.06:32:46	57.81	-9	0
12	03:39	0.06:37:30	58.91	-12	0
13	08:08	0.06:42:23	59.07	-15	0
14	02:01	0.06:51:32	59.28	-19	0
15	01:04	0.07:20:58	67.90	-16	0
16	00:31	0.07:29:24	70.35	-17	0
17	24:35	0.07:51:22	77.16	-25	0
∑	00:09