Run.GPS Community Server - Vales and Friends nahe Dombach (Germany)

Überblick

Titel:

Vales and Friends

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Dombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.00	0.28	04:40	3.58	16:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 11:33:00

Dauer:

0.01:14:29

Aktive Zeit:

0.00:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:29	0.27	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2011	3.67	16:21
Dieses Training	3.45	17:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:34	1.00	3.07	19:33	0	0	0	0	0
2	0.00:17:36	1.01	3.43	17:30	23	24	0	0	0
3	0.00:16:20	1.00	3.67	16:21	48	25	0	0	0
4	0.00:01:58	0.13	3.99	15:02	0	24	0	0	0
5	0.00:17:05	1.00	3.52	17:03	0	62	0	0	0
6	0.00:01:55	0.14	4.33	13:51	0	71	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:09:49	0.62	183	0
2	00:45	0.00:11:57	0.68	182	0
3	01:47	0.00:17:23	0.95	183	0
4	00:46	0.00:20:04	1.01	184	0
5	00:48	0.00:24:06	1.28	184	0
6	00:42	0.00:28:52	1.59	186	0
7	02:40	0.00:33:26	1.88	196	0
8	00:49	0.00:42:22	2.35	224	0
9	00:31	0.00:45:31	2.46	237	0
10	00:43	0.00:52:16	2.96	244	0
11	00:59	0.01:17:10	3.98	213	0
∑	12:26