Run.GPS Community Server - VTT avec Loulou et Gaïa foret verrieres nahe Malabry (France)

Überblick

Titel:

VTT avec Loulou et Gaïa foret verrieres

Sportler:

jctofe2

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malabry (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:07	8.43	07:07	12	17	0	0	0
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:12	4.92	12:12	20	18	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:34	7.93	07:34	13	11	0	0	0
7.00	1.00	11:36	5.17	11:36	64	2	0	0	0
8.00	0.53	03:15	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 17:02:00

Dauer:

0.01:15:02

Aktive Zeit:

0.01:02:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.01	07:29	11	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	1	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.44	07:07	11	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.22	09:39	9	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.54	07:58	22	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:02	0.60	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:13	1.08	7.85	07:39	0	0	0	0	0
2	0.00:10:05	1.00	5.96	10:04	80	11	0	0	0
3	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	104	29	0	0	0
4	0.00:07:22	1.00	8.13	07:23	46	33	0	0	0
5	0.00:12:03	1.00	4.98	12:03	45	54	0	0	0
6	0.00:08:18	1.01	7.28	08:15	55	34	0	0	0
7	0.00:07:37	1.00	7.88	07:37	37	45	0	0	0
8	0.00:11:27	1.01	5.27	11:23	39	86	0	0	0
9	0.00:02:52	0.43	9.06	06:37	32	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:01:27	0.22	94	0
2	00:59	0.00:16:10	1.85	161	0
3	01:44	0.00:34:36	4.22	167	0
4	00:41	0.00:38:31	4.50	162	0
5	00:35	0.00:42:13	4.91	171	0
6	00:55	0.00:43:08	4.94	167	0
7	00:30	0.00:49:55	5.71	183	0
8	00:44	0.00:58:03	6.75	168	0
9	02:25	0.01:03:20	7.40	162	0
∑	10:24