Run.GPS Community Server - VTT AUTOUR DE MORNANT nahe Saint-Maurice-sur-Dargoire (France)

Überblick

Titel:

VTT AUTOUR DE MORNANT

Sportler:

sebcan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saint-Maurice-sur-Dargoire (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	40	51	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	27	44	0	0	0
4.00	2.00	07:31	15.96	03:46	58	28	0	0	0
6.00	2.00	07:39	15.69	03:50	36	26	0	0	0
8.00	2.00	16:09	7.43	08:04	3	86	0	0	0
10.00	2.00	09:02	13.28	04:31	27	41	0	0	0
12.00	2.00	09:20	12.86	04:40	43	51	0	0	0
14.00	2.00	09:39	12.44	04:50	78	60	0	0	0
16.00	2.00	05:56	20.22	02:58	20	8	0	0	0
18.00	2.00	05:55	20.28	02:58	17	15	0	0	0
20.00	0.56	01:42	19.70	03:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2014 09:58:00

Dauer:

0.01:35:15

Aktive Zeit:

0.01:24:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.44	05:15	37	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	27	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.01	04:17	67	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.43	03:53	34	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.80	08:49	0	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.85	05:04	27	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	13	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.82	04:21	64	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.40	20.40	02:56	81	8	0	0	0
0.01:30:00	05:15	1.55	17.69	03:24	39	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:37	9.89	11.49	05:13	232	164	0	0	0
2	0.00:43:38	10.67	14.67	04:05	415	384	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:20:32	0.00	465	0
2	01:33	0.00:40:04	3.72	495	0
3	02:17	0.01:00:11	8.63	461	0
4	00:53	0.01:12:28	9.93	537	0
5	00:42	0.01:20:24	11.74	540	0
∑	06:30