Run.GPS Community Server - VSVL1 nahe Leverkusen (Germany)

Überblick

Titel:

VSVL1

Sportler:

DannyBouns

Sportart:

Jogging

Ort:

Leverkusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:01	7.99	07:31	21	4	109	99	147
2.00	2.00	14:44	8.14	07:22	3	16	146	146	147
4.00	2.00	14:54	8.05	07:27	24	18	147	146	150
6.00	2.00	14:09	8.48	07:05	22	21	148	147	156
8.00	2.00	14:24	8.33	07:12	11	22	152	149	155
10.00	2.00	13:53	8.64	06:57	43	32	152	152	152
12.00	2.00	13:46	8.72	06:53	8	12	152	152	152
14.00	2.00	13:14	9.07	06:37	19	25	152	152	152
16.00	0.79	05:50	8.13	07:23	0	0	152	152	152

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2012 17:21:00

Dauer:

0.02:00:00

Aktive Zeit:

0.01:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	13	1	104	99	108
0.00:10:00	10:00	1.39	8.32	07:13	9	9	133	104	147
0.00:20:00	10:00	1.37	8.22	07:18	5	12	146	146	147
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	12	3	146	146	146
0.00:40:00	10:00	1.39	8.33	07:12	14	23	148	147	150
0.00:50:00	10:00	1.41	8.48	07:04	19	26	150	147	156
0.01:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	9	3	152	149	155
0.01:10:00	10:00	1.41	8.44	07:07	12	31	152	152	152
0.01:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	33	8	152	152	152
0.01:30:00	10:00	1.45	8.72	06:53	7	9	152	152	152
0.01:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	18	10	152	152	152
0.01:50:00	10:00	1.43	8.60	06:59	6	22	152	152	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:57	1.00	7.56	07:56	0	0	103	97	114
2	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	4	22	114	104	147
3	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	6	22	147	147	147
4	0.00:07:25	1.01	8.17	07:21	10	25	146	146	147
5	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	10	33	146	146	146
6	0.00:07:14	1.00	8.30	07:14	29	35	148	146	150
7	0.00:07:11	1.00	8.36	07:11	48	38	147	147	150
8	0.00:07:07	1.00	8.46	07:06	50	41	150	147	156
9	0.00:07:12	1.00	8.34	07:12	45	49	153	149	157
10	0.00:07:11	1.00	8.38	07:10	37	53	151	149	152
11	0.00:06:58	1.00	8.61	06:58	67	54	152	152	152
12	0.00:06:59	1.00	8.60	06:59	70	73	152	152	152
13	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	41	80	152	152	152
14	0.00:07:16	1.01	8.31	07:13	47	82	152	152	152
15	0.00:07:16	1.00	8.28	07:15	54	82	152	152	152
16	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	74	84	152	152	152
17	0.00:05:40	0.75	7.90	07:36	69	89	152	152	152
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0