Run.GPS Community Server - V.V. de Las Vegas del Guadiana y las Villuercas nahe Logrosán (Spain)

Überblick

Titel:

V.V. de Las Vegas del Guadiana y las Villuercas

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Logrosán (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:53	9.12	06:35	45	8	0	0	0
5.00	5.00	33:46	8.88	06:45	41	0	0	0	0
10.00	5.00	35:36	8.43	07:07	288	274	0	0	0
15.00	5.00	23:14	12.91	04:39	4	31	0	0	0
20.00	5.00	19:06	15.71	03:49	9	41	0	0	0
25.00	2.83	10:47	15.76	03:48	3	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 16:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:24

Aktive Zeit:

0.02:14:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	30	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	21	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	38	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	68	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.52	09:12	223	235	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.20	03:57	0	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	4	40	0	0	0
0.02:20:00	15:24	4.08	15.90	03:46	8	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	25.39	02:22
12.01.2016	24.64	02:26
12.12.2015	23.55	02:33
13.06.2016	22.50	02:40
17.06.2015	21.20	02:50
25.06.2015	21.09	02:51
15.07.2015	20.93	02:52
28.11.2015	20.74	02:54
Dieses Training	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

626

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:04:04	0.33	493	0
2	03:04	0.00:46:41	7.33	434	0
3	00:23	0.00:58:09	8.82	427	0
4	00:54	0.01:02:13	9.66	419	0
5	00:57	0.01:04:04	9.78	419	0
6	00:26	0.01:05:59	9.94	417	0
7	00:46	0.01:18:07	12.19	410	0
8	00:58	0.01:22:35	12.69	231	0
9	00:27	0.01:25:57	12.84	176	0
10	00:36	0.01:30:47	13.82	402	0
11	04:44	0.01:32:22	13.90	402	0
12	03:33	0.02:01:44	19.94	431	0
13	00:48	0.02:16:17	22.84	463	0
∑	17:46