Run.GPS Community Server - Vélo Ile de Ré nahe Le Bois-Plage-en-Ré (France)

Überblick

Titel:

Vélo Ile de Ré

Sportler:

fabio75015

Sportart:

Radfahren

Ort:

Le Bois-Plage-en-Ré (France)

Beschreibung:

Balade du mercredi

Distanz

Distanz:

32.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:05	10.32	05:49	13	14	0	0	0
5.00	5.00	37:31	8.00	07:30	16	12	0	0	0
10.00	5.00	24:39	12.17	04:56	10	10	0	0	0
15.00	5.00	27:07	11.06	05:25	13	17	0	0	0
20.00	5.00	22:00	13.64	04:24	8	6	0	0	0
25.00	5.00	27:06	11.07	05:25	11	7	0	0	0
30.00	2.95	15:51	11.17	05:22	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2012 12:28:00

Dauer:

0.03:03:22

Aktive Zeit:

0.02:26:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	12	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.27	05:19	5	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.19	09:42	4	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.13	12.39	04:51	12	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.01	12.03	04:59	5	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.73	05:36	11	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	6	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	4	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	16	10	0	0	0
0.03:00:00	03:22	0.05	0.82	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:11	2.64	8.71	06:53	11	12	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:20:37	14.11	10.50	05:43	41	42	0	0	0
5	0.00:14:02	2.47	10.57	05:41	47	48	0	0	0
6	0.01:10:27	13.73	11.70	05:08	77	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:24	0.00:05:47	1.00	62	0
2	01:45	0.00:17:52	2.64	52	0
3	01:49	0.00:34:19	6.10	53	0
4	00:52	0.00:37:43	6.36	54	0
5	00:56	0.00:39:46	6.55	55	0
6	00:57	0.00:47:40	7.52	54	0
7	02:33	0.00:55:01	8.62	59	0
8	02:01	0.00:57:37	8.62	59	0
9	01:32	0.02:09:58	8.62	52	0
10	00:46	0.02:12:38	8.86	55	0
11	02:13	0.02:37:12	14.41	51	0
12	01:53	0.02:48:52	16.74	53	0
13	00:55	0.03:02:13	19.22	53	0
14	01:34	0.03:32:01	19.22	52	0
15	02:52	0.03:56:42	24.98	51	0
16	02:33	0.04:18:50	29.11	57	0
17	01:23	0.04:46:18	29.12	51	0
18	02:26	0.05:04:55	32.95	51	0
∑	34:24