Run.GPS Community Server - Urwald: Malstatt-Heinrichhaus-Kirschheck-Malstatt nahe Malstatt-Burbach (Germany)

Überblick

Titel:

Urwald: Malstatt-Heinrichhaus-Kirschheck-Malstatt

Sportler:

weddy

Sportart:

Jogging

Ort:

Malstatt-Burbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	22	28	151	112	169
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	170	163	176
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	11	30	172	158	178
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	28	20	165	145	174
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	41	2	168	162	173
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	32	29	176	168	182
6.00	0.68	03:41	11.10	05:24	0	0	177	172	184

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 13:04:00

Dauer:

0.00:45:28

Aktive Zeit:

0.00:44:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	158	140	169
0.00:05:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	150	112	176
0.00:10:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	169	163	174
0.00:15:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	172	167	178
0.00:20:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	169	158	177
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	163	145	174
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	169	162	173
0.00:35:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	176	169	182
0.00:40:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	175	168	183
0.00:45:00	00:28	0.08	9.72	06:10	0	0	183	183	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundendrehen 31.03.12 04.05.2014	8.97	06:41
Dieses Training	8.82	06:48
Hartfüssler Trail 2014 - 7,5km 11.05.2014	8.36	07:11
Rundendrehen 31.03.12 23.02.2014	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

168.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

112 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:23	0.66	9.05	06:38	0	0	159	136	169
2	0.00:01:41	0.11	3.77	15:55	0	0	153	125	168
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	127	127	127
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:05	0.00	0.37	42:10	0	0	129	129	129
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	129	129	129