Run.GPS Community Server - Upspeed ca 5km nahe Statenkwartier (Netherlands)

Überblick

Titel:

Upspeed ca 5km

Sportler:

reparmentier

Sportart:

Jogging

Ort:

Statenkwartier (Netherlands)

Beschreibung:

Aankijken hoe linkerknie zich houdt

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.50	0.48	02:48	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2010 09:41:00

Dauer:

0.00:26:44

Aktive Zeit:

0.00:26:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.51	04:48	1	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:44	0.24	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.18	05:22
Upspeed ca 5km 20.03.2010	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	407 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :	23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	41 m
Max. Höhe:	70 m
Aufstieg (GPS):	41 m
Abstieg (GPS):	29 m
Aufstieg (Topo):	20 m
Abstieg (Topo):	24 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Upspeed ca 5km" nahe Statenkwartier (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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