Run.GPS Community Server - Untitled nahe Brus (Poland)

Überblick

Titel:

Untitled

Sportler:

lesiot

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brus (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:24	17.24	03:29	17	21	137	85	170
5.00	5.00	06:11	4.53	13:14	7	18	136	87	181
10.00	5.00	17:38	17.01	03:32	16	20	133	84	165
15.00	5.00	12:11	24.62	02:26	28	26	151	136	170
20.00	5.00	14:35	20.57	02:55	22	9	145	124	161
25.00	2.08	07:08	17.50	03:26	6	6	140	123	159

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2016 17:39:00

Dauer:

0.02:15:07

Aktive Zeit:

0.01:18:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.82	17.45	03:26	19	25	141	85	179
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:34	7	15	158	100	181
0.00:40:00	20:00	0.09	0.28	35:20	0	0	108	95	133
0.01:00:00	20:00	0.05	0.16	24:29	0	0	100	87	120
0.01:20:00	20:00	5.01	15.04	03:59	13	19	132	84	165
0.01:40:00	20:00	8.18	24.54	02:27	45	29	148	121	170
0.02:00:00	15:07	4.34	17.22	03:29	14	12	143	123	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2016	14.58	04:07
Dieses Training	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

1.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:06:03	1.69	179	0
2	00:26	0.00:16:29	4.78	194	0
3	00:37	0.00:18:37	5.40	197	0
4	01:42	0.00:21:31	6.22	195	0
5	00:07	0.00:29:26	8.66	208	0
6	00:14	0.00:31:36	9.36	206	0
7	00:41	0.00:32:45	9.37	206	0
8	46:59	0.00:34:23	9.39	207	0
9	00:14	0.01:34:27	13.43	206	0
10	01:01	0.01:36:21	13.80	211	0
11	00:04	0.01:39:22	14.27	213	0
12	00:12	0.01:42:48	15.48	213	0
13	00:33	0.02:03:20	23.73	202	0
14	00:04	0.02:07:31	24.88	197	0
∑	55:23