Run.GPS Community Server - Um den Zogglersee nach St. Gertraud nahe Ultimo

Überblick

Titel:

Um den Zogglersee nach St. Gertraud

Sportler:

Joe-Martens-61

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ultimo - Ulten (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	21	33	0	0	0
5.00	5.00	31:22	9.56	06:16	22	106	0	0	0
10.00	5.00	39:15	7.64	07:51	0	236	0	0	0
15.00	5.00	01:56	2.46	24:23	40	336	0	0	0
20.00	5.00	36:04	3.12	19:13	156	138	0	0	0
25.00	5.00	27:57	10.73	05:35	341	26	0	0	0
30.00	5.00	14:19	20.95	02:52	218	1	0	0	0
35.00	5.00	11:55	25.17	02:23	65	0	0	0	0
40.00	1.94	12:26	9.35	06:25	18	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2019 10:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:16:19

Aktive Zeit:

0.03:21:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.65	13.30	04:31	27	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.70	9.41	06:23	16	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.61	7.21	08:19	0	191	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.80	1.61	37:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.22	0.44	15:47	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.24	2.48	24:13	40	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.48	4.96	12:06	0	237	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	0	158	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.05	0.10	06:21	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.05	0.11	27:13	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.35	14.69	04:05	529	48	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.12	18.24	03:17	282	12	0	0	0
0.06:00:00	16:19	3.26	11.99	05:00	21	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
R3 T8 Agno Chiasso 36km200HM 25.07.2018	13.15	04:34
17.05.2020	11.83	05:04
R3 T1 Basel Aarau 60km900HM 15.07.2018	11.08	05:25
Tour1 26.05.2018	10.26	05:51
08.07.2018	9.71	06:11
28.05.2017	8.70	06:54
waginger-see-rundweg-2 21.06.2020	6.81	08:49
Dieses Training	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

431.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

857

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:22	0.00	1168	0
2	00:28	0.00:03:22	0.22	1163	0
3	00:13	0.00:09:55	1.62	1182	0
4	01:32	0.00:27:27	6.37	1184	0
5	01:36	0.00:30:30	6.65	1200	0
6	01:13	0.00:42:31	8.52	1254	0
7	00:53	0.00:48:06	8.96	1265	0
8	02:35	0.00:59:04	11.35	1305	0
9	03:05	0.01:17:32	13.76	1413	0
10	00:50	0.01:30:40	14.98	1498	0
11	00:49	0.01:36:56	15.60	1526	0
12	05:32	0.01:38:23	15.63	1539	0
13	00:08	0.01:44:56	15.74	1546	0
14	18:48	0.01:45:08	15.74	1546	0
15	06:04	0.02:04:01	15.79	1548	0
16	00:16	0.02:10:28	15.84	1548	0
17	41:51	0.02:11:32	15.90	1548	0
18	00:11	0.02:56:03	16.88	1513	0
19	00:37	0.03:01:20	17.28	1529	0
20	07:38	0.03:53:12	22.10	1918	0
21	02:10	0.05:02:08	22.44	1933	0
22	01:01	0.05:13:56	27.30	1523	0
23	00:23	0.05:17:41	28.42	1438	0
24	00:21	0.05:24:17	29.34	1452	0
25	00:05	0.05:25:26	29.41	1452	0
26	03:20	0.05:27:33	29.54	1450	0
27	01:15	0.05:31:35	29.60	1452	0
28	00:05	0.05:33:26	29.64	1453	0
29	00:13	0.05:34:42	29.70	1455	0
30	00:13	0.05:36:25	29.84	1459	0
31	00:33	0.05:39:36	30.30	1459	0
32	00:27	0.05:41:55	30.67	1402	0
33	00:39	0.05:48:47	33.79	1258	0
34	06:38	0.06:09:41	41.93	1168	0
∑	53:13