Run.GPS Community Server - Tureluren langs de zuidkkust route zierikzee nahe Kerkwerve (Netherlands)

Überblick

Titel:

Tureluren langs de zuidkkust route zierikzee

Sportler:

noowaag

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kerkwerve (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:43	13.77	04:22	11	12	0	0	0
2.00	2.00	06:42	17.91	03:21	12	4	0	0	0
4.00	2.00	06:59	17.18	03:30	6	6	0	0	0
6.00	2.00	08:13	14.60	04:07	4	8	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	7	2	0	0	0
10.00	2.00	09:36	12.50	04:48	7	6	0	0	0
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	13	17	0	0	0
14.00	2.00	13:56	8.61	06:58	8	11	0	0	0
16.00	2.00	06:49	17.60	03:25	4	8	0	0	0
18.00	2.00	09:31	12.61	04:46	12	6	0	0	0
20.00	1.41	05:45	14.69	04:05	2	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 09:53:00

Dauer:

0.01:38:25

Aktive Zeit:

0.01:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.35	04:11	20	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.70	03:23	5	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.65	15.92	03:46	6	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.18	06:32	7	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.33	04:52	6	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.26	04:54	11	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.85	17.09	03:31	7	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	13	3	0	0	0
0.01:30:00	08:25	2.21	15.77	03:48	4	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	26.52	02:16
06.07.2011	22.17	02:42
Dieses Training	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	-4	0
2	00:57	0.00:29:43	8.00	-4	0
3	02:54	0.00:31:59	8.21	-8	0
4	01:39	0.00:43:49	10.35	-9	0
5	02:13	0.00:55:32	12.95	-6	0
6	06:16	0.01:02:54	14.02	-4	0
7	02:08	0.01:23:38	18.01	0	0
8	00:32	0.01:37:52	21.41	-5	0
∑	17:37