Run.GPS Community Server - Tristan nahe Náquera (Spain)

Überblick

Titel:

Tristan

Sportler:

jpeydro

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Náquera (Spain)

Beschreibung:

Naquera, font de labella, font de la gota, tristan por el camino jodido, el poll y vuelta por la roja.

Fui con Segio, en total 45 km justos, a mitad se me apago la PDA.
Se me estropeo el freno trasero y lo pase fatal en los descensos, iba sin casco y sin guantes, pero ha sido una ruta espectacular.

Distanz

Distanz:

24.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:45	17.91	03:21	74	71	0	0	0
5.00	5.00	23:56	12.53	04:47	71	47	0	0	0
10.00	5.00	33:53	8.85	06:47	7	276	0	0	0
15.00	5.00	25:27	11.79	05:05	135	164	0	0	0
20.00	4.37	33:05	7.92	07:34	6	225	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2010 14:06:00

Dauer:

0.02:13:09

Aktive Zeit:

0.01:56:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.36	19.07	03:09	97	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	48	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	3	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.90	06:45	68	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.27	9.82	06:07	66	134	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.14	6.42	09:21	0	181	0	0	0
0.02:00:00	13:09	2.21	10.10	05:56	5	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
betera 22.07.2009	17.94	03:21
03.04.2010	11.06	05:25
Dieses Training	10.98	05:28
rebalsadores 04.07.2009	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:14	0.00:32:29	9.54	265	0
2	04:27	0.01:09:07	14.87	527	0
3	00:53	0.01:32:16	18.90	517	0
4	01:36	0.01:49:23	21.06	650	0
5	02:05	0.02:04:04	22.58	782	0
∑	15:15