Run.GPS Community Server - Treppensprünge nahe Maspalomas (Spain)

Überblick

Titel:

Treppensprünge

Sportler:

speedsu

Sportart:

Jogging

Ort:

Maspalomas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:02	2.30	26:04	0	0	0	0	0
2.00	0.32	04:06	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2010 11:15:00

Dauer:

0.00:27:54

Aktive Zeit:

0.00:17:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.08	1.02	58:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:54	0.23	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Koppellauf #2 16.08.2019	10.97	05:28
Koppellauf #4 16.08.2019	10.39	05:46
Glarner Stadtlauf kurz 01.11.2020	9.95	06:02
Ready to Race #Ustertriathlon 24.08.2019	9.34	06:25
Koppellauf kläglich gschiittered 06.04.2019	9.15	06:34
Footing 08.12.2008	6.10	09:50
Dieses Training	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:11:01	1.54	74	0
2	00:31	0.00:23:24	1.83	81	0
3	04:19	0.00:24:03	1.85	81	0
4	00:39	0.00:29:07	1.93	83	0
5	00:41	0.00:30:30	1.99	84	0
∑	07:58