AktionenJogging "Trening Runmageddon" (manueller Trainingseintrag)
 Überblick | |
| Titel: | Trening Runmageddon (manueller Trainingseintrag) |
| Sportler: | miet666 |
| Sportart: | Jogging |
| Beschreibung: | 1km run
21-15-9 burpee/squat monility complex burpuu+push up+jump squat (5min) 1-1-1, 2-2-2, ... metcon 20 min 200m run 20 burpee 20 jump squat 20 lounges 200m run 2 rounds of 15 burpee 15 jump squat 15 lounges 200m run 3 rounds of 10 burpee 10 jump squat 10 lounges 200m run tabata - sit up |
 Distanz | |
| Distanz: | 2.00 km |
 Zeit | |
| Datum/Zeit: | 30.09.2016 18:00:00 |
| Dauer: | 0.01:00:00 |
 Geschwindigkeit und Tempo | |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: | 2.00 km/h |
| Durchschnittstempo gesamt: | 30:00 /km |
 Kalorien und Herzfrequenz | |
| Kalorien: | 176 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal) | |
| ActivePoints : | 9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 0.0 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Herzeffizienz: | 0.00 mpb |
| Herzfrequenzzonen: --- | |
 Trittfrequenz | |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 0.0 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 0 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 0,00 m |
 Runden | |
| Keine Rundendaten verfügbar. | |
 Pausen | |
| Keine Pausen ... | |
 Weitere Informationen | |
| Route: | keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden |
| Trainingsdaten plausibel? | manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden |
| Gerät: | unbekannt |
| Sensoren: | - |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |
Ebenen
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