Run.GPS Community Server - nahe Mura (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Trekking

Ort:

Mura (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:35	3.28	18:18	1	75	0	0	0
2.00	2.00	51:32	2.33	25:46	21	41	0	0	0
4.00	2.00	51:51	2.31	25:56	35	1	0	0	0
6.00	2.00	11:37	1.68	35:49	124	139	0	0	0
8.00	2.00	36:13	3.31	18:06	0	48	0	0	0
10.00	2.00	29:03	4.13	14:32	107	1	0	0	0
12.00	0.49	07:28	3.92	15:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 09:25:00

Dauer:

0.04:44:21

Aktive Zeit:

0.01:49:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.60	3.20	18:44	0	41	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.85	3.69	16:15	2	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.63	1.27	47:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.25	2.51	23:56	15	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.94	1.88	31:57	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.52	1.04	57:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.13	2.27	26:29	124	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.61	3.22	18:38	8	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.99	3.97	15:06	95	15	0	0	0
0.04:30:00	14:21	0.97	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

11:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:57	6.69	2.46	24:23	245	59	0	0	0
2	0.02:01:23	5.79	2.86	20:59	311	291	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:31	0.00	0	0
2	01:08	0.00:17:23	0.80	964	0
3	00:52	0.00:24:33	1.32	982	0
4	01:11	0.00:29:26	1.59	993	0
5	00:38	0.00:32:26	1.73	1018	0
6	02:06	0.00:33:58	1.83	1024	0
7	02:58	0.00:36:38	2.01	1028	0
8	02:23	0.00:41:06	2.32	1044	0
9	01:51	0.00:43:54	2.52	1052	0
10	01:02	0.00:47:29	2.76	1062	0
11	04:38	0.00:51:07	2.98	1065	0
12	08:58	0.00:56:32	3.32	1066	0
13	02:00	0.01:06:22	3.64	1052	0
14	02:55	0.01:08:50	3.74	1047	0
15	28:51	0.01:11:54	3.87	1046	0
16	00:45	0.01:41:32	4.28	1045	0
17	00:36	0.01:42:52	4.31	1047	0
18	00:54	0.01:45:42	4.45	1044	0
19	00:30	0.01:51:09	4.77	1043	0
20	00:48	0.01:51:48	4.80	1043	0
21	00:49	0.01:53:05	4.90	1041	0
22	01:00	0.01:54:47	5.00	1038	0
23	01:00	0.01:56:34	5.11	1038	0
24	01:40	0.01:58:33	5.23	1037	0
25	01:07	0.02:03:42	5.53	1030	0
26	00:44	0.02:06:44	5.67	1031	0
27	05:04	0.02:07:42	5.70	1029	0
28	05:43	0.02:13:00	5.79	1023	0
29	01:30	0.02:18:49	5.96	1013	0
30	01:11	0.02:20:27	6.01	1014	0
31	06:39	0.02:23:16	6.12	1022	0
32	00:34	0.02:29:58	6.27	1043	0
33	00:43	0.02:32:14	6.35	1069	0
34	00:38	0.02:33:36	6.39	1077	0
35	01:07	0.02:35:54	6.46	1094	0
36	00:51	0.02:37:43	6.52	1109	0
37	00:45	0.02:40:27	6.64	1126	0
38	12:23	0.02:41:48	6.69	1135	0
39	07:29	0.02:54:25	6.73	1148	0
40	00:30	0.03:02:21	6.95	1150	0
41	00:37	0.03:03:10	6.99	1151	0
42	03:36	0.03:08:03	7.26	1130	0
43	07:36	0.03:12:50	7.42	1092	0
44	01:21	0.03:21:05	7.61	1079	0
45	03:40	0.03:22:36	7.66	1072	0
46	01:31	0.03:27:10	7.82	1039	0
47	00:32	0.03:34:14	8.14	1030	0
48	00:33	0.03:36:37	8.26	1033	0
49	01:08	0.03:38:22	8.40	1034	0
50	03:20	0.03:40:54	8.53	1038	0
51	01:02	0.03:47:19	8.95	1045	0
52	01:30	0.03:49:26	9.07	1049	0
53	01:41	0.03:51:45	9.14	1049	0
54	02:49	0.03:53:31	9.18	1053	0
55	01:45	0.03:56:23	9.27	1071	0
56	00:41	0.03:59:14	9.48	1073	0
57	00:55	0.04:05:39	9.87	1068	0
58	00:40	0.04:07:28	9.99	1076	0
59	01:11	0.04:10:12	10.18	1072	0
60	01:35	0.04:12:11	10.32	1068	0
61	01:13	0.04:13:59	10.44	1063	0
62	01:50	0.04:18:16	10.73	1048	0
63	00:53	0.04:43:27	12.49	955	0
∑	38:41