Run.GPS Community Server - Traversata Saint-Véran - Col Chamoussiére - Pic de Caramantran - strada Agnello - Col Vieux - Ristolas - Chateau-Queyras

Überblick

Titel:

Traversata Saint-Véran - Col Chamoussiére - Pic de Caramantran - strada Agnello - Col Vieux - Ristolas - Chateau-Queyras - Brunissard

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saint-Véran (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:41	7.96	07:32	5	259	0	0	0
5.00	5.00	38:43	3.04	19:45	1	610	0	0	0
10.00	5.00	53:39	2.64	22:44	420	178	0	0	0
15.00	5.00	56:16	5.33	11:15	583	2	0	0	0
20.00	5.00	44:19	6.77	08:52	377	32	0	0	0
25.00	5.00	09:12	32.61	01:50	92	4	0	0	0
30.00	5.00	09:11	32.67	01:50	82	0	0	0	0
35.00	5.00	08:33	35.09	01:43	87	10	0	0	0
40.00	5.00	15:16	19.65	03:03	55	106	0	0	0
45.00	5.00	28:13	10.63	05:39	6	298	0	0	0
50.00	0.62	04:13	8.79	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2015 10:50:00

Dauer:

0.07:05:16

Aktive Zeit:

0.04:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.67	6.67	09:00	5	396	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.92	2.92	20:34	0	390	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.90	1.90	31:39	202	83	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.48	2.48	24:11	55	177	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.76	5.76	10:25	717	2	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.38	10.38	05:47	467	3	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.77	19.77	03:02	229	408	0	0	0
0.07:00:00	05:16	0.75	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
activity_108401 05.03.2016	17.64	03:24
03.08.2014	16.20	03:42
11.10.2014	15.93	03:46
Ufficio Casellette Madonna della Bassa Mortera 23.08.2016	15.11	03:58
02.03.2014	14.28	04:12
26.04.2014	14.17	04:14
31.01.2015	13.89	04:19
09.02.2014	13.29	04:31
Dieses Training	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:01:13	0.06	1974	0
2	00:50	0.00:31:11	3.84	2217	0
3	00:54	0.00:48:08	6.30	2322	0
4	02:08	0.00:50:20	6.37	2322	0
5	03:21	0.00:55:12	6.54	2347	0
6	06:54	0.01:10:31	7.38	2456	0
7	04:30	0.01:30:28	8.39	2576	0
8	03:55	0.01:35:18	8.42	2577	0
9	00:52	0.02:05:13	9.81	2789	0
10	00:35	0.02:10:37	9.97	2830	0
11	25:32	0.02:11:36	10.00	2835	0
12	02:10	0.02:42:04	10.56	2731	0
13	07:00	0.02:50:47	11.36	2645	0
14	00:57	0.02:59:12	11.48	2633	0
15	01:11	0.03:03:04	11.98	2591	0
16	01:49	0.03:08:08	12.59	2583	0
17	03:50	0.03:11:15	12.69	2589	0
18	01:07	0.03:17:55	12.82	2610	0
19	24:27	0.03:38:08	13.96	2758	0
20	03:10	0.04:02:52	13.98	2753	0
21	03:13	0.04:11:08	15.14	2584	0
22	10:11	0.04:27:14	17.50	2376	0
23	04:51	0.04:45:37	18.53	2263	0
24	04:47	0.04:59:55	19.72	2039	0
25	12:06	0.05:17:19	21.49	1868	0
26	06:44	0.05:37:58	22.77	1718	0
∑	18:45