Run.GPS Community Server - Trasse Eifgen nahe Dabringhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Trasse Eifgen

Sportler:

msch2208

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dabringhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:59	10.72	05:36	82	35	0	0	0
5.00	5.00	22:26	13.37	04:29	48	40	0	0	0
10.00	5.00	32:09	9.33	06:26	107	122	0	0	0
15.00	5.00	31:12	9.62	06:14	44	16	0	0	0
20.00	5.00	03:51	4.70	12:46	46	22	0	0	0
25.00	5.00	16:43	17.95	03:21	33	27	0	0	0
30.00	5.00	19:47	15.16	03:57	49	21	0	0	0
35.00	1.37	05:33	14.84	04:03	9	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 13:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:39:44

Aktive Zeit:

0.02:38:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	43	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	75	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	17	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	72	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	60	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	35	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	09:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.26	12.78	04:42	29	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.18	18.55	03:14	52	27	0	0	0
0.03:20:00	19:44	4.55	13.83	04:20	35	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

567.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

924

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:38:58	36.36	9.96	06:01	301	425	0	0	0
2	0.00:00:45	0.01	0.64	33:45	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	216	0
2	00:09	0.00:03:37	0.31	218	0
3	00:37	0.00:30:38	5.23	178	0
4	00:07	0.00:36:48	6.55	155	0
5	00:07	0.00:37:06	6.55	156	0
6	00:10	0.00:37:25	6.56	157	0
7	03:29	0.01:03:57	12.07	227	0
8	01:06	0.01:07:30	12.10	228	0
9	00:41	0.01:23:18	15.03	174	0
10	01:50	0.01:24:45	15.07	178	0
11	00:23	0.01:32:55	15.70	169	0
12	00:44	0.01:33:25	15.72	171	0
13	00:20	0.01:43:22	18.28	159	0
14	03:29	0.01:48:32	19.65	146	0
15	43:55	0.02:00:12	21.35	136	0
16	00:10	0.03:17:44	31.11	101	0
17	02:03	0.03:29:49	34.29	97	0
18	00:12	0.03:39:31	36.37	88	0
∑	00:20