Run.GPS Community Server - Transformator nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

Transformator

Sportler:

sissa

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

mit Evi

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
5.00	0.26	13:16	1.17	51:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2011 09:42:00

Dauer:

0.01:12:12

Aktive Zeit:

0.00:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.86	09:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:00 /km

Max. Tempo:

07:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
transformator 25.06.2012	5.14	11:40
14.11.2012	5.12	11:43
transformator 31.07.2012	4.87	12:19
02.10.2012	4.87	12:19
05.08.2014	4.86	12:21
Transformator 22.11.2011	4.86	12:21
06.05.2014	4.72	12:42
Dieses Training	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:26	0.00	0	0
2	01:14	0.00:28:24	2.42	837	0
3	01:24	0.00:31:40	2.61	835	0
4	04:34	0.01:01:38	5.23	848	0
5	05:31	0.01:06:40	5.26	847	0
∑	13:18