Run.GPS Community Server - Trango Trebol Race nahe Becerril de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Trango Trebol Race

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Jogging

Ort:

Becerril de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	12	45	0	0	0
2.00	2.00	16:57	7.08	08:29	4	164	0	0	0
4.00	2.00	13:12	9.09	06:36	193	51	0	0	0
6.00	2.00	12:37	9.51	06:19	35	71	0	0	0
8.00	2.00	22:41	5.29	11:21	46	189	0	0	0
10.00	2.00	14:49	8.10	07:24	284	57	0	0	0
12.00	2.00	20:44	5.79	10:22	0	232	0	0	0
14.00	2.00	13:41	8.77	06:50	197	31	0	0	0
16.00	2.00	12:03	9.96	06:02	62	5	0	0	0
18.00	0.22	01:20	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 10:08:00

Dauer:

0.02:20:23

Aktive Zeit:

0.02:05:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	16	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.45	08:03	172	163	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	61	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.60	10:42	115	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.67	07:50	221	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	10	207	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.27	05:51	258	5	0	0	0
0.02:20:00	00:23	0.01	1.37	43:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:26:33	3.85	1258	0
2	00:58	0.00:31:51	4.24	1341	0
3	00:37	0.00:40:04	5.65	1179	0
4	01:04	0.00:59:54	8.51	1230	0
5	04:42	0.01:01:06	8.56	1242	0
6	00:33	0.01:11:06	9.23	1376	0
7	01:47	0.01:11:46	9.25	1373	0
8	00:30	0.01:49:59	13.76	1292	0
9	01:22	0.01:56:56	14.40	1373	0
∑	12:24