Run.GPS Community Server - Training 25 April 2010 nahe Noorddorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Training 25 April 2010

Sportler:

stet

Sportart:

Jogging

Ort:

Noorddorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	15	0	0	0
1.00	1.00	10:46	5.57	10:46	13	0	0	0	0
2.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:35	6.26	09:35	9	10	0	0	0
4.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:40	6.92	08:40	7	6	0	0	0
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:12	7.32	08:12	17	5	0	0	0
8.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
9.00	0.04	03:11	0.76	18:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 09:32:00

Dauer:

0.01:20:41

Aktive Zeit:

0.01:07:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.83	07:40	6	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.84	08:46	7	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.76	08:52	17	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.47	09:17	1	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	8	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.85	06:47	19	10	0	0	0
0.01:20:00	00:41	0.00	0.01	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:11:48	1.51	12	0
2	00:59	0.00:34:35	3.82	3	0
3	01:25	0.00:38:56	4.27	5	0
4	01:11	0.00:45:05	4.92	4	0
5	00:36	0.00:56:09	6.06	1	0
6	02:32	0.01:40:05	9.03	0	0
∑	10:30