Run.GPS Community Server - nahe Rothaurach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fellfrosch67

Sportart:

Trailrunning

Ort:

Rothaurach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	2	22	0	0	0
1.00	1.00	14:38	4.10	14:38	49	32	0	0	0
2.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:19	6.44	09:19	27	24	0	0	0
4.00	1.00	16:11	3.71	16:11	13	21	0	0	0
5.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
7.00	0.35	08:06	2.56	23:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2016 10:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:57

Aktive Zeit:

0.00:51:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.95	08:38	55	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	40	21	0	0	0
0.01:20:00	07:57	0.32	2.43	24:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:16	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
2	0.00:14:38	1.00	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3	0.00:10:25	1.00	5.76	10:25	0	0	0	0	0
4	0.00:09:17	1.00	6.45	09:18	0	0	0	0	0
5	0.00:16:12	1.00	3.71	16:10	0	0	0	0	0
6	0.00:10:41	1.00	5.62	10:41	0	0	0	0	0
7	0.00:07:18	1.00	8.19	07:20	0	0	0	0	0
8	0.00:08:07	0.34	2.54	23:37	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	391	0
2	01:51	0.00:04:10	0.44	400	0
3	01:15	0.00:07:59	0.68	404	0
4	01:34	0.00:12:58	1.20	415	0
5	04:44	0.00:16:17	1.45	433	0
6	01:41	0.00:22:39	1.71	420	0
7	00:50	0.00:30:50	2.73	410	0
8	01:05	0.00:32:02	2.77	403	0
9	02:00	0.00:34:26	2.98	409	0
10	01:56	0.00:38:31	3.27	418	0
11	01:12	0.00:41:47	3.44	427	0
12	08:35	0.00:46:23	4.04	413	0
13	00:36	0.00:58:42	4.59	401	0
14	00:16	0.01:06:05	5.53	420	0
15	02:23	0.01:07:30	5.62	418	0
16	00:24	0.01:19:39	6.98	408	0
17	00:47	0.01:20:11	7.02	408	0
18	03:34	0.01:24:23	7.34	393	0
∑	35:19