Run.GPS Community Server - Tourduraton nahe Valberg (France)

Überblick

Titel:

Tourduraton

Sportler:

noowaag

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valberg (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:02	7.05	08:31	1	79	0	0	0
2.00	2.00	19:22	6.20	09:41	6	96	0	0	0
4.00	2.00	25:53	4.64	12:56	28	65	0	0	0
6.00	2.00	13:56	8.61	06:58	92	56	0	0	0
8.00	2.00	16:18	7.36	08:09	134	2	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	68	0	0	0	0
12.00	2.00	20:35	5.83	10:18	80	49	0	0	0
14.00	2.00	09:25	12.74	04:43	76	21	0	0	0
16.00	2.00	14:27	8.30	07:13	88	26	0	0	0
18.00	2.00	21:34	5.56	10:47	7	102	0	0	0
20.00	1.46	09:50	8.93	06:43	2	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2011 14:07:00

Dauer:

0.03:00:32

Aktive Zeit:

0.02:04:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	1	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:21	8	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:28	7	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	169	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.72	8.17	07:21	155	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.11	6.32	09:30	97	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.29	06:28	77	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.82	8.46	07:05	89	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	5	124	0	0	0
0.03:00:00	00:32	0.02	1.96	30:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2009	21.74	02:46
Van thuis naar Linda op de fiets 27.09.2009	21.04	02:51
fietsen tussen boxtel oirschot en oisterwijk 13.07.2009	20.27	02:58
24.06.2009	18.28	03:17
09.05.2009	17.24	03:29
07.05.2009	17.18	03:30
17.06.2009	15.67	03:50
MTBRoute-Liempde 24.09.2011	15.41	03:54
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:09	0.04	1675	0
2	01:04	0.00:05:09	0.43	1700	0
3	04:44	0.00:26:32	3.32	1804	0
4	01:28	0.00:38:59	4.18	1858	0
5	08:06	0.00:41:25	4.25	1857	0
6	02:18	0.00:56:46	5.27	1897	0
7	01:40	0.01:06:06	6.81	1829	0
8	01:36	0.01:11:52	7.60	1850	0
9	01:00	0.01:14:55	7.87	1846	0
10	01:51	0.01:17:07	8.12	1819	0
11	03:33	0.01:24:42	9.25	1711	0
12	03:01	0.01:28:18	9.49	1708	0
13	01:26	0.01:38:47	11.22	1648	0
14	00:54	0.01:42:51	11.76	1651	0
15	01:25	0.01:48:04	12.72	1590	0
16	07:19	0.01:52:20	13.25	1562	0
17	05:57	0.02:18:02	16.44	1573	0
18	01:26	0.02:33:17	18.61	1509	0
19	01:07	0.02:46:26	19.92	1588	0
20	01:42	0.02:48:06	19.94	1591	0
∑	52:09