Run.GPS Community Server - Tour06A-Velo nahe Arco (Italy)

Überblick

Titel:

Tour06A-Velo

Sportler:

morpheusargos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:12	9.32	06:26	21	166	0	0	0
5.00	5.00	19:35	3.77	15:55	0	697	0	0	0
10.00	5.00	04:53	4.62	12:59	157	291	0	0	0
15.00	5.00	38:57	7.70	07:47	291	148	0	0	0
20.00	5.00	16:14	18.48	03:15	356	0	0	0	0
25.00	5.00	19:59	15.01	04:00	465	0	0	0	0
30.00	3.26	33:06	5.92	10:08	88	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2009 11:47:00

Dauer:

0.04:45:01

Aktive Zeit:

0.03:19:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.82	9.64	06:13	27	121	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.86	3.73	16:06	0	295	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.83	3.65	16:25	67	273	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.64	3.28	18:16	1	262	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.75	5.49	10:56	40	132	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.33	4.67	12:51	76	139	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.59	7.17	08:22	154	115	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.43	18.87	03:11	856	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.56	5.12	11:43	107	31	0	0	0
0.04:30:00	15:01	2.45	9.79	06:08	87	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2009	20.82	02:53
19.09.2010	18.49	03:15
28.06.2009	16.73	03:35
09.09.2008	12.80	04:41
Dieses Training	7.00	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:08:08	1.38	134	0
2	00:56	0.00:11:34	1.98	133	0
3	01:20	0.00:19:25	3.51	172	0
4	03:06	0.00:36:34	5.34	304	0
5	01:15	0.00:40:24	5.43	336	0
6	03:38	0.00:49:33	6.07	445	0
7	00:36	0.01:01:41	6.80	517	0
8	03:12	0.01:06:17	7.25	573	0
9	06:26	0.01:24:25	8.48	746	0
10	00:42	0.01:45:24	9.56	877	0
11	07:02	0.01:52:28	10.04	968	0
12	00:58	0.02:01:16	10.22	991	0
13	01:28	0.02:11:20	11.29	998	0
14	02:01	0.02:15:28	11.69	1011	0
15	01:27	0.02:27:41	12.75	1077	0
16	12:36	0.02:33:16	13.27	1080	0
17	01:16	0.02:57:25	15.05	1122	0
18	00:51	0.03:00:37	15.25	1141	0
19	01:24	0.03:02:56	15.44	1171	0
20	00:43	0.03:07:36	16.08	1133	0
21	01:08	0.03:12:14	16.60	1139	0
22	04:07	0.03:21:24	17.64	1188	0
23	00:52	0.03:31:40	19.06	1059	0
24	00:38	0.03:39:41	20.98	899	0
25	01:00	0.03:58:23	27.99	289	0
26	00:43	0.04:00:44	28.34	232	0
27	04:28	0.04:03:45	29.14	173	0
28	00:39	0.04:10:27	29.69	147	0
29	05:10	0.04:13:33	30.38	143	0
30	11:47	0.04:23:26	30.80	154	0
∑	22:28