Run.GPS Community Server - Tour Arco nahe Arco (Italy)

Überblick

Titel:

Tour Arco

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	52	58	0	0	0
5.00	5.00	32:00	9.38	06:24	41	153	0	0	0
10.00	5.00	42:41	7.03	08:32	88	129	0	0	0
15.00	5.00	19:41	15.24	03:56	80	40	0	0	0
20.00	5.00	20:20	14.75	04:04	95	2	0	0	0
25.00	5.00	32:00	9.38	06:24	51	27	0	0	0
30.00	0.67	03:47	10.57	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2014 09:48:00

Dauer:

0.02:49:27

Aktive Zeit:

0.02:09:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.89	03:47	52	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	28	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.06	08:30	16	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.01	6.04	09:56	48	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.42	05:46	52	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	127	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	70	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.40	7.21	08:19	11	19	0	0	0
0.02:40:00	09:27	0.77	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mondsee RadMar 75 28.06.2015	25.63	02:20
Mondsee RadMar 75 28.06.2015	25.21	02:23
09.09.2014	16.28	03:41
2017-06-11T06:58:43.000Z 11.06.2017	15.91	03:46
29.05.2011	15.80	03:48
11.04.2015	15.66	03:50
06.08.2011	15.50	03:52
01.06.2014	15.40	03:54
Dieses Training	10.86	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:26:29	7.11	174	0
2	00:33	0.00:33:20	7.93	171	0
3	01:42	0.00:47:42	9.71	273	0
4	03:55	0.01:01:30	11.26	329	0
5	02:07	0.01:14:03	12.84	301	0
6	01:31	0.01:18:44	13.15	328	0
7	01:17	0.01:23:28	13.57	319	0
8	00:31	0.01:26:19	13.86	312	0
9	00:43	0.01:30:30	14.40	300	0
10	00:39	0.01:53:54	15.80	291	0
11	01:31	0.02:03:32	17.78	324	0
12	02:59	0.02:21:18	23.27	179	0
13	00:35	0.02:46:13	29.83	140	0
14	15:00	0.03:54:42	29.83	142	0
15	00:35	0.04:10:36	29.98	140	0
∑	36:11