Run.GPS Community Server - Tour 9,4,05 nahe Straberg (Germany)

Überblick

Titel:

Tour 9,4,05

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Straberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:53	27.57	02:11	39	17	0	0	0
5.00	5.00	17:40	16.98	03:32	22	27	0	0	0
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	4	21	0	0	0
15.00	5.00	11:02	27.19	02:12	19	44	0	0	0
20.00	5.00	12:00	25.00	02:24	24	61	0	0	0
25.00	5.00	11:00	27.27	02:12	71	55	0	0	0
30.00	5.00	11:35	25.90	02:19	49	46	0	0	0
35.00	5.00	11:53	25.25	02:23	75	30	0	0	0
40.00	5.00	12:12	24.59	02:26	28	19	0	0	0
45.00	5.00	12:39	23.72	02:32	26	24	0	0	0
50.00	5.00	10:31	28.53	02:06	30	30	0	0	0
55.00	4.98	11:38	25.71	02:20	29	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2008 17:17:00

Dauer:

0.02:24:06

Aktive Zeit:

0.02:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.39	22.17	02:42	53	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.86	23.57	02:33	23	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.58	25.73	02:20	32	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.03	27.09	02:13	96	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	117	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.40	25.19	02:23	36	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.29	27.87	02:09	53	66	0	0	0
0.02:20:00	04:06	1.42	20.79	02:53	16	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2009	28.15	02:08
15.04.2009	27.42	02:11
14.04.2009	27.25	02:12
14.10.2009	26.85	02:14
04.04.2009	26.65	02:15
28.07.2009	26.57	02:15
21.07.2009	26.00	02:18
25.10.2009	25.84	02:19
Dieses Training	24.97	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:24:04	59.98	24.98	02:24	144	166	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:25	0.00	112	0
2	05:37	0.00:18:29	7.39	99	0
3	00:14	0.00:55:47	21.21	151	0
4	00:10	0.01:34:41	38.20	117	0
5	00:13	0.01:40:44	40.42	112	0
6	00:20	0.02:20:56	58.13	106	0
7	00:21	0.02:25:47	59.98	111	0
∑	07:35