Run.GPS Community Server - Tour 20069: Poppelsdorfer Venusbergrunde nahe Westum (Germany)

Überblick

Titel:

Tour 20069: Poppelsdorfer Venusbergrunde

Sportler:

ritzdoka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Westum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:49	18.97	03:10	77	40	0	0	0
5.00	5.00	51:21	1.30	46:16	138	210	0	0	0
10.00	5.00	02:11	137.40	00:26	14	20	0	0	0
15.00	5.00	02:03	146.34	00:25	0	36	0	0	0
20.00	5.00	02:10	138.46	00:26	0	18	0	0	0
25.00	5.00	01:55	156.52	00:23	9	3	0	0	0
30.00	5.00	01:52	160.71	00:22	14	0	0	0	0
35.00	5.00	02:05	144.00	00:25	43	0	0	0	0
40.00	2.28	08:22	16.38	03:40	76	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2008 18:02:00

Dauer:

0.04:27:49

Aktive Zeit:

0.04:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.15	12.29	04:53	77	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.02	0.03	01:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	27:49	36.12	77.91	00:46	178	125	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

172.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

00:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:01:23	0.06	169	0
2	00:24	0.00:03:59	0.06	155	0
3	06:35	0.01:11:36	0.06	114	0
4	00:07	0.01:23:07	4.65	112	0
5	04:18	0.05:07:07	6.15	133	0
6	02:29	0.05:29:52	42.15	118	0
7	00:43	0.05:32:45	42.17	114	0
∑	16:25