Run.GPS Community Server - Tour-001 nahe Höhenhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Tour-001

Sportler:

nkrause

Sportart:

Radfahren

Ort:

Höhenhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	6	7	0	0	0
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	8	3	0	0	0
2.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	14	16	0	0	0
5.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	6	12	0	0	0
7.00	1.00	04:15	14.12	04:15	16	6	0	0	0
8.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:11	9.70	06:11	8	10	0	0	0
10.00	0.26	01:15	12.27	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 15:36:00

Dauer:

0.00:56:05

Aktive Zeit:

0.00:46:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.26	04:32	8	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.62	04:24	10	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.37	04:51	11	26	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.70	04:43	9	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.84	04:40	21	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.52	04:47	16	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:05	0.21	11.59	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:54	0.28	50	0
2	01:47	0.00:29:45	6.17	56	0
3	00:36	0.00:34:37	6.98	55	0
4	02:09	0.00:40:00	8.05	51	0
5	02:13	0.00:43:32	8.30	48	0
6	00:50	0.00:52:35	9.70	53	0
∑	08:43