Run.GPS Community Server - Torbole_vestone nahe Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Torbole_vestone

Sportler:

ichdermi2

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:47	11.59	05:11	37	237	0	0	0
10.00	10.00	33:01	6.45	09:18	9	426	0	0	0
20.00	10.00	41:14	14.55	04:07	46	103	0	0	0
30.00	10.00	24:49	24.18	02:29	350	7	0	0	0
40.00	10.00	25:04	4.14	14:30	88	132	0	0	0
50.00	10.00	46:43	12.84	04:40	102	108	0	0	0
60.00	10.00	34:41	17.30	03:28	118	35	0	0	0
70.00	6.12	26:47	13.71	04:23	89	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2014 08:36:00

Dauer:

0.07:44:10

Aktive Zeit:

0.05:04:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.09	11.09	05:25	37	302	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.23	5.23	11:28	0	331	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.56	11.56	05:11	25	127	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.90	17.90	03:21	409	13	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.05	2.05	29:14	10	43	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.64	2.64	22:42	53	98	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.89	13.89	04:19	173	120	0	0	0
0.07:00:00	44:10	12.64	17.17	03:30	137	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

298 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:27:09	57.32	8.88	06:45	971	622	0	0	0
2	0.00:45:32	10.17	13.40	04:29	1045	722	0	0	0
3	0.00:31:28	8.63	16.45	03:39	1089	823	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:37:34	7.96	244	0
2	04:59	0.00:59:26	11.09	377	0
3	08:30	0.01:23:51	13.99	528	0
4	00:36	0.01:39:09	14.81	593	0
5	16:07	0.01:54:14	16.32	708	0
6	01:05	0.02:10:57	16.37	713	0
7	02:36	0.02:28:35	20.97	715	0
8	02:43	0.02:57:28	27.88	814	0
9	01:38	0.03:27:09	39.22	445	0
10	09:28	0.03:48:25	45.57	418	0
11	03:37	0.04:07:16	46.89	419	0
12	13:46	0.04:12:53	47.01	423	0
13	00:37	0.04:27:08	47.09	438	0
14	21:47	0.04:30:27	47.33	438	0
15	01:06	0.04:56:36	47.68	447	0
16	08:08	0.05:04:09	48.01	437	0
17	01:30	0.05:17:50	48.34	457	0
18	01:35	0.05:19:48	48.39	465	0
19	02:10	0.05:22:13	48.46	456	0
20	03:32	0.05:24:25	48.49	436	0
21	01:32	0.05:28:34	48.62	419	0
22	14:35	0.05:32:21	48.75	420	0
23	01:41	0.05:58:21	50.46	492	0
24	01:16	0.06:21:53	56.52	424	0
25	05:36	0.06:27:22	57.32	461	0
26	03:33	0.06:52:56	63.34	448	0
27	01:25	0.07:09:19	67.36	423	0
28	01:33	0.07:11:48	67.49	427	0
29	03:42	0.07:19:52	69.53	422	0
30	00:43	0.07:36:24	74.70	357	0
31	02:33	0.07:41:25	76.05	355	0
∑	24:48