Run.GPS Community Server - Tiger Cave - Koh Lanta nahe Ban Khlong Hoi Khong (Thailand)

Überblick

Titel:

Tiger Cave - Koh Lanta

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Ban Khlong Hoi Khong (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:26	3.09	19:26	6	12	0	0	0
1.00	1.00	38:47	1.55	38:47	4	25	0	0	0
2.00	1.00	36:38	1.64	36:38	18	60	0	0	0
3.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:10	4.93	12:10	58	0	0	0	0
5.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
6.00	0.30	04:54	3.70	16:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2014 13:41:00

Dauer:

0.02:06:53

Aktive Zeit:

0.00:57:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.19	27:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.19	50:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.71	24:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.01	59:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.01	6.03	09:57	13	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.05	6.31	09:30	51	0	0	0	0
0.02:00:00	06:53	0.79	6.90	08:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:06 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-12-06T17:45:26.000Z 06.12.2023	6.82	08:48
2023-03-01T18:54:51.000Z 01.03.2023	6.39	09:23
2022-12-13T19:51:41.000Z 13.12.2022	6.10	09:50
19.03.2019	6.00	10:00
18.08.2020	5.80	10:21
28.08.2020	5.62	10:40
15.05.2019	5.60	10:43
10.10.2020	5.48	10:57
Dieses Training	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:05:00	0.31	39	0
2	00:32	0.00:08:41	0.50	39	0
3	01:27	0.00:21:49	1.12	60	0
4	00:34	0.00:27:41	1.34	76	0
5	21:04	0.00:28:56	1.39	76	0
6	03:14	0.00:52:26	1.62	68	0
7	00:55	0.00:55:50	1.85	66	0
8	03:37	0.00:58:09	1.97	71	0
9	16:59	0.01:01:58	2.17	71	0
10	00:51	0.01:22:47	2.46	112	0
11	00:32	0.01:24:46	2.53	110	0
12	01:57	0.01:30:31	2.87	125	0
13	01:11	0.01:32:43	2.93	118	0
14	01:27	0.01:54:38	4.70	68	0
15	02:23	0.02:03:55	6.27	38	0
16	00:31	0.02:06:22	6.30	37	0
∑	58:08