Run.GPS Community Server - The marche nahe Saint-Blaise (Switzerland)

Überblick

Titel:

The marche

Sportler:

psd

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Blaise (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:19	5.30	11:19	38	47	0	0	0
1.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:50	5.54	10:50	31	15	0	0	0
3.00	1.00	10:28	5.73	10:28	25	39	0	0	0
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	23	7	0	0	0
5.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:57	6.03	09:57	53	4	0	0	0
8.00	0.49	05:33	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 12:53:00

Dauer:

0.01:37:55

Aktive Zeit:

0.01:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:55	0.69	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.20	11:32
09.02.2012	4.91	12:13
10.02.2012	4.74	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:35	1.90	5.28	11:22	78	81	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:33:50	3.05	5.41	11:05	181	140	0	0	0
5	0.00:10:49	0.65	3.61	16:37	593	573	0	0	0
6	0.00:31:35	2.89	5.49	10:56	656	179	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	30.19:26:49	0.00	492	0
2	01:01	30.19:44:49	1.71	444	0
3	01:12	30.19:46:19	1.81	444	0
4	00:31	30.22:36:02	2.98	434	0
5	00:56	30.23:24:38	4.95	0	0
∑	04:43