Run.GPS Community Server - Teutoburger kleine ronde 1 nahe Mäscher (Germany)

Überblick

Titel:

Teutoburger kleine ronde 1

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mäscher (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:57	28.64	02:06	118	21	146	111	176
10.00	10.00	26:56	22.28	02:42	120	152	168	133	194
20.00	10.00	32:11	18.64	03:13	114	125	165	119	198
30.00	10.00	26:32	22.61	02:39	137	121	161	125	187
40.00	10.00	34:01	17.64	03:24	50	105	155	124	184
50.00	10.00	08:51	8.71	06:53	158	113	133	97	175
60.00	5.97	27:47	12.90	04:39	102	171	162	118	190

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2012 11:28:00

Dauer:

0.03:57:19

Aktive Zeit:

0.02:46:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.57	28.72	02:05	118	18	145	111	176
0.00:20:00	20:00	6.51	19.54	03:04	74	154	170	133	194
0.00:40:00	20:00	9.82	29.45	02:02	76	37	168	142	185
0.01:00:00	20:00	4.12	12.35	04:52	84	89	161	119	198
0.01:20:00	20:00	7.29	21.87	02:45	47	121	166	135	187
0.01:40:00	20:00	6.89	20.67	02:54	119	9	151	124	183
0.02:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	25	96	155	129	184
0.02:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	1	58	129	103	175
0.02:40:00	20:00	1.24	3.73	16:05	44	10	109	97	128
0.03:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	111	41	138	100	173
0.03:20:00	20:00	5.80	17.40	03:27	51	130	164	123	190
0.03:40:00	17:19	2.90	10.05	05:58	75	69	150	118	188

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01042012 01.04.2012	27.53	02:11
11.12.2011	23.45	02:34
08.01.2012	21.35	02:49
Dieses Training	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

198 bpm

Herzeffizienz:

1.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:30:53	12.93	212	0
2	08:07	0.01:05:06	27.51	175	0
3	01:57	0.01:40:20	37.33	208	0
4	02:48	0.01:47:46	40.47	115	0
5	02:54	0.02:13:50	49.06	126	0
6	01:03	0.02:21:13	50.08	180	0
7	00:51	0.02:24:02	50.54	183	0
8	04:10	0.02:25:08	50.56	186	0
9	02:00	0.02:29:21	50.56	186	0
10	04:52	0.02:32:04	50.89	185	0
11	00:35	0.02:37:05	51.03	217	0
12	01:37	0.02:37:44	51.06	220	0
13	02:00	0.02:39:39	51.16	228	0
14	03:57	0.02:41:49	51.44	225	0
15	01:04	0.02:46:22	51.74	225	0
16	01:11	0.02:48:13	51.80	227	0
17	00:45	0.02:50:40	52.32	225	0
18	02:59	0.02:51:30	52.32	218	0
19	02:34	0.02:54:46	52.39	209	0
20	03:23	0.02:57:28	52.48	195	0
21	04:54	0.03:00:56	52.51	192	0
22	01:52	0.03:06:00	52.73	192	0
23	01:22	0.03:20:50	57.46	133	0
24	02:41	0.03:40:12	63.07	205	0
25	01:31	0.03:48:51	64.50	260	0
26	03:17	0.03:54:02	65.94	212	0
∑	05:24