Run.GPS Community Server - Test-drive nahe Wik (Germany)

Überblick

Titel:

Test-drive

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wik (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:11	19.76	03:02	50	57	0	0	0
5.00	5.00	40:32	7.40	08:06	41	29	0	0	0
10.00	5.00	12:20	24.32	02:28	33	47	0	0	0
15.00	5.00	11:52	25.28	02:22	56	32	0	0	0
20.00	5.00	14:48	20.27	02:58	36	55	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	35	25	0	0	0
30.00	4.38	09:45	26.96	02:14	27	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 15:45:00

Dauer:

0.01:58:20

Aktive Zeit:

0.01:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.68	03:03	24	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.04	24.22	02:29	47	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.26	47:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.33	1.96	30:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.85	17.07	03:31	23	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.44	26.63	02:15	25	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.95	23.72	02:32	49	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.38	20.28	02:58	39	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.47	20.85	02:53	20	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.80	22.82	02:38	18	24	0	0	0
0.01:50:00	08:20	3.70	26.61	02:15	28	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt nach Hause vom Radmarathon 02.06.2019	30.37	01:59
4. Regentag in Folge 29.04.2013	27.61	02:10
08.05.2011	27.51	02:11
30.07.2011	26.89	02:14
30.03.2014	26.68	02:15
03.11.2018	26.62	02:15
08.08.2015	26.24	02:17
24.04.2021	25.85	02:19
Dieses Training	17.43	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	21	0
2	00:30	0.00:14:01	4.82	18	0
3	00:44	0.00:22:31	8.11	8	0
4	00:44	0.00:23:30	8.12	7	0
5	00:42	0.00:24:45	8.16	7	0
6	00:33	0.00:25:30	8.17	12	0
7	02:39	0.00:27:06	8.18	3	0
8	03:22	0.00:29:51	8.24	2	0
9	03:58	0.00:33:57	8.34	-2	0
10	00:57	0.00:38:02	8.41	-1	0
11	07:41	0.00:39:14	8.46	2	0
12	02:17	0.00:47:06	8.69	7	0
13	03:02	0.00:49:31	8.78	1	0
14	00:42	0.00:59:25	11.64	17	0
15	00:53	0.01:39:29	26.88	17	0
∑	29:37