Nordic Walking "Tempelhof" nahe Kreuzberg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Tempelhof
Sportler: walker59
Sportart:Nordic Walking
Ort: Kreuzberg (Germany)
Beschreibung:Nach Hause

Distanz
Distanz: 4.92 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:52 6.16 09:44 0 0 106 94 116
0.50 0.50 04:18 6.98 08:36 0 0 106 103 110
1.00 0.50 04:09 7.23 08:18 0 0 113 108 126
1.50 0.50 04:02 7.44 08:04 0 0 112 107 120
2.00 0.50 04:30 6.67 09:00 0 0 110 107 120
2.50 0.50 04:18 6.98 08:36 0 0 105 104 107
3.00 0.50 05:01 5.98 10:02 0 0 105 95 110
3.50 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 104 103 105
4.00 0.50 04:43 6.36 09:26 0 0 107 103 111
4.50 0.42 03:58 6.30 09:31 0 0 107 106 109

Zeit
Datum/Zeit:13.03.2012 18:50:00
Dauer:0.00:43:37
Aktive Zeit:0.00:41:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.53 6.38 09:24 0 0 106 94 116
0.00:05:00 05:00 0.59 7.05 08:31 0 0 107 103 110
0.00:10:00 05:00 0.61 7.37 08:08 0 0 112 108 126
0.00:15:00 05:00 0.58 6.98 08:36 0 0 111 107 120
0.00:20:00 05:00 0.60 7.17 08:22 0 0 107 104 120
0.00:25:00 05:00 0.51 6.06 09:54 0 0 106 95 110
0.00:30:00 05:00 0.62 7.47 08:02 0 0 104 97 105
0.00:35:00 05:00 0.52 6.20 09:41 0 0 107 103 111
0.00:40:00 03:37 0.36 5.98 10:02 0 0 106 106 108

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.05 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:52 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:30 /km
Max. Tempo: 03:48 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Friedenau 10.12.2011 7.06 08:30
Friedenau 08.04.2012 6.86 08:44
Dieses Training 6.76 08:52
Friedenau 24.01.2012 6.64 09:02
Friedenau 17.01.2012 6.61 09:04
Friedenau 04.12.2011 6.18 09:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:408 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:107.9 bpm
Min. Herzfrequenz:94 bpm
Max. Herzfrequenz:126 bpm
Herzeffizienz:1.04 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:120.8
Min. Trittfrequenz:35
Max. Trittfrequenz:204
Durchschnittliche Schrittlänge:0,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:63 m
Max. Höhe:104 m
Aufstieg (GPS):83 m
Abstieg (GPS):78 m
Aufstieg (Topo):35 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation Z710e - pyramid (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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