Run.GPS Community Server - TeliMatra_M nahe Mátrafüred (Hungary)

Überblick

Titel:

TeliMatra_M

Sportler:

steelhand

Sportart:

Jogging

Ort:

Mátrafüred (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:54	7.33	08:11	124	141	158	98	178
5.00	5.00	53:08	5.65	10:38	52	269	145	114	175
10.00	5.00	07:59	4.41	13:36	88	349	135	94	172
15.00	5.00	03:19	4.74	12:40	403	208	153	99	188
20.00	4.07	31:08	7.84	07:39	314	19	161	125	180

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2011 08:13:00

Dauer:

0.04:16:30

Aktive Zeit:

0.03:43:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.40	07:08	78	66	159	98	178
0.00:20:00	20:00	2.10	6.31	09:30	47	74	157	129	175
0.00:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	46	96	152	126	175
0.01:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	10	88	139	118	167
0.01:20:00	20:00	1.44	4.31	13:56	0	162	139	114	169
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	0	55	134	116	163
0.02:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	54	57	145	113	172
0.02:20:00	20:00	1.02	3.06	19:35	0	109	122	94	150
0.02:40:00	20:00	0.65	1.95	30:47	0	0	141	120	161
0.03:00:00	20:00	0.95	2.84	21:08	0	0	134	99	170
0.03:20:00	20:00	2.74	8.23	07:18	356	7	169	145	184
0.03:40:00	20:00	2.69	8.08	07:25	209	5	164	142	188
0.04:00:00	16:30	2.11	7.68	07:49	141	0	157	125	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	360	0
2	01:10	0.01:46:02	10.76	674	0
3	00:30	0.02:19:25	13.85	721	0
4	01:14	0.02:23:24	14.05	738	0
5	00:41	0.02:25:08	14.11	745	0
6	01:52	0.02:27:19	14.21	766	0
7	01:23	0.02:29:40	14.29	791	0
8	01:07	0.02:42:33	15.02	860	0
9	02:05	0.02:44:09	15.07	871	0
10	01:06	0.02:46:44	15.15	892	0
11	02:55	0.02:47:53	15.19	900	0
12	02:46	0.02:51:36	15.32	929	0
13	02:44	0.02:54:35	15.35	940	0
14	03:05	0.02:59:40	15.55	975	0
15	01:02	0.03:04:25	15.71	1010	0
16	03:53	0.03:14:02	16.32	1047	0
∑	28:36