Run.GPS Community Server - Tegernsee-Spitzingsattelrunde nahe Westenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Tegernsee-Spitzingsattelrunde

Sportler:

kjenz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:10	17.48	03:26	55	75	0	0	0
5.00	5.00	39:01	7.69	07:48	165	155	0	0	0
10.00	5.00	15:00	20.00	03:00	105	43	0	0	0
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	50	60	0	0	0
20.00	5.00	19:27	15.42	03:53	14	70	0	0	0
25.00	5.00	50:18	2.72	22:04	36	232	0	0	0
30.00	5.00	13:31	22.19	02:42	130	44	0	0	0
35.00	5.00	26:11	11.46	05:14	73	195	0	0	0
40.00	5.00	52:46	5.69	10:33	106	121	0	0	0
45.00	5.00	12:54	23.26	02:35	286	51	0	0	0
50.00	4.28	15:35	16.47	03:39	51	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2011 10:00:00

Dauer:

0.05:38:50

Aktive Zeit:

0.03:41:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.80	13.60	04:25	80	184	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.25	8.50	07:04	151	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.44	18.88	03:11	143	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.47	10.94	05:29	26	77	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	44:49	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.85	1.70	35:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.05	6.11	09:49	15	165	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.65	15.29	03:55	186	91	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.64	7.27	08:15	27	173	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.51	3.02	19:52	12	69	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.75	19.49	03:05	414	87	0	0	0
0.05:30:00	08:50	1.87	12.67	04:44	13	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:29:06	6.75	881	0
2	14:01	0.00:30:42	6.83	894	0
3	00:30	0.00:46:42	7.91	838	0
4	00:58	0.01:30:48	20.57	745	0
5	03:20	0.01:50:26	25.88	794	0
6	01:44	0.04:15:33	39.91	1028	0
7	06:53	0.04:19:08	40.18	1038	0
8	01:11	0.04:36:20	41.96	1088	0
9	00:37	0.04:37:58	42.03	1089	0
10	18:55	0.04:38:39	42.07	1082	0
11	01:55	0.05:05:42	43.61	1126	0
12	01:17	0.05:07:43	43.63	1129	0
13	00:36	0.05:13:22	47.46	778	0
14	03:20	0.05:35:30	54.28	779	0
∑	56:10