Run.GPS Community Server - Technik nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	28	35	0	0	0
2.00	2.00	09:57	12.06	04:59	9	22	0	0	0
4.00	2.00	15:23	7.80	07:42	26	28	0	0	0
6.00	2.00	32:56	3.64	16:28	26	27	0	0	0
8.00	2.00	59:20	2.02	29:40	18	18	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	16	17	0	0	0
12.00	1.38	03:01	27.49	02:11	26	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 09:41:00

Dauer:

0.02:15:57

Aktive Zeit:

0.00:46:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	38	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.11	6.33	09:29	28	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.64	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	9	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.22	0.65	32:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:57	3.85	14.49	04:08	42	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Materialtescht 08.06.2017	26.94	02:14
Benken InlineSkaten Rennmaterialtest #125 12.07.2019	26.80	02:14
Glarner Stadtlauf 29.10.2011	26.09	02:18
Benken InlineSkaten 07.07.2019	24.96	02:24
Benken Inline-Skaten Rollentest 04.05.2018	24.59	02:26
Bont Schühchen einfahren 29.06.2009	24.45	02:27
kleine Verschnaufrunde 18.08.2009	24.10	02:29
#dayOff Skating 23.04.2019	23.23	02:35
Dieses Training	5.91	10:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:08:18	2.19	74	0
2	01:11	0.00:13:09	3.06	78	0
3	00:32	0.00:16:36	3.96	83	0
4	04:20	0.00:21:19	4.82	81	0
5	01:27	0.00:28:34	5.39	96	0
6	02:28	0.00:33:09	6.06	90	0
7	01:08	0.00:37:31	6.60	92	0
8	03:44	0.00:39:31	6.70	100	0
9	01:32	0.00:44:29	6.79	96	0
10	07:45	0.00:47:13	6.92	91	0
11	04:05	0.00:56:02	7.22	92	0
12	01:18	0.01:01:02	7.52	87	0
13	01:19	0.01:04:19	7.98	82	0
14	01:29	0.01:06:39	8.16	89	0
15	01:56	0.01:09:24	8.41	81	0
16	10:26	0.01:11:37	8.47	90	0
17	35:21	0.01:22:13	8.55	90	0
18	02:53	0.02:00:28	9.55	83	0
19	01:22	0.02:06:33	10.42	94	0
20	00:52	0.02:10:04	11.19	84	0
∑	26:42