Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Tanzen

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	144	73	157
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	154	145	160
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	151	141	158
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	154	148	162
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	154	143	161
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	155	143	162
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	155	146	161
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	156	151	160
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	155	147	160
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	160	153	164
10.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	160	148	166
11.00	0.57	06:35	5.23	11:29	0	0	161	152	166
12.00	-0.43	22:33	-1.13	00:00	0	0	162	149	171

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2010 15:40:00

Dauer:

0.01:31:32

Aktive Zeit:

0.00:59:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.26	05:20	0	0	148	73	160
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	0	0	152	141	162
0.00:20:00	10:00	1.78	10.66	05:38	0	0	155	143	162
0.00:30:00	10:00	1.69	10.16	05:54	0	0	155	146	161
0.00:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	0	0	155	149	160
0.00:50:00	10:00	1.79	10.76	05:34	0	0	159	147	164
0.01:00:00	10:00	1.66	9.98	06:01	0	0	161	148	166
0.01:10:00	10:00	0.41	2.43	24:39	0	0	160	149	164
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	162	152	168
0.01:30:00	01:32	0.00	0.00	00:00	0	0	167	163	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:41:54	7.39	0	0
2	01:08	0.00:45:23	7.92	0	0
3	00:31	0.00:48:53	8.60	0	0
4	00:45	0.00:49:34	8.71	0	0
5	00:57	0.00:56:49	9.98	0	0
6	01:39	0.01:04:42	11.45	0	0
7	20:56	0.01:10:35	12.47	0	0
∑	27:08