Run.GPS Community Server - Talweg See - Paznaun nahe Langesthei (Austria)

Überblick

Titel:

Talweg See - Paznaun

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Langesthei (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:28	6.90	08:42	75	153	0	0	0
5.00	5.00	34:58	8.58	07:00	57	151	0	0	0
10.00	5.00	43:16	6.93	08:39	22	59	0	0	0
15.00	5.00	34:38	8.66	06:56	32	184	0	0	0
20.00	4.53	48:14	5.64	10:38	35	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2018 10:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:36

Aktive Zeit:

0.02:08:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	67	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:54	9	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.81	11.42	05:15	56	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.58	7.73	07:45	9	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.81	07:41	26	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	0	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	9.99	06:00	25	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	7	128	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	30	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	1	52	0	0	0
0.03:20:00	04:36	0.31	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	27.24	02:12
MTB Arbeit - Drove - Sindorf 20.04.2011	26.95	02:14
24.05.2011	26.58	02:15
30.05.2011	26.41	02:16
11.05.2011	26.31	02:17
21.09.2011	25.90	02:19
10.05.2011	25.81	02:19
20.09.2011	25.70	02:20
Dieses Training	7.19	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

978.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2445

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:41	5.74	6.79	08:50	176	85	0	0	0
2	0.02:25:21	18.10	7.47	08:02	451	164	0	0	0
3	0.00:08:32	0.69	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:06:13	1.16	1193	0
2	00:09	0.00:09:30	1.39	1183	0
3	14:12	0.00:17:10	3.02	1221	0
4	00:07	0.00:32:01	3.12	1226	0
5	00:31	0.00:32:11	3.13	1226	0
6	00:05	0.00:34:04	3.23	1227	0
7	02:00	0.00:35:14	3.35	1223	0
8	01:02	0.00:45:26	5.29	1268	0
9	00:07	0.00:48:13	5.67	1259	0
10	01:26	0.00:49:15	5.73	1262	0
11	00:36	0.01:31:53	5.74	1282	0
12	00:29	0.01:44:04	6.33	1292	0
13	04:16	0.01:55:59	9.07	1277	0
14	01:24	0.02:03:41	9.65	1324	0
15	01:35	0.02:11:04	10.67	1354	0
16	06:49	0.02:18:34	12.40	1343	0
17	00:48	0.02:27:24	12.78	1351	0
18	01:16	0.02:30:20	13.15	1351	0
19	11:01	0.02:34:06	13.59	1359	0
20	00:28	0.02:45:35	13.62	1358	0
21	03:01	0.03:00:06	16.78	1438	0
22	00:22	0.03:04:30	16.91	1450	0
23	00:24	0.03:07:18	17.27	1448	0
24	01:37	0.03:14:15	18.62	1440	0
25	00:14	0.03:18:38	19.14	1443	0
26	00:30	0.03:20:37	19.43	1452	0
27	08:19	0.03:27:40	20.18	1540	0
28	02:45	0.03:45:20	21.90	1529	0
29	00:11	0.03:48:55	21.99	1533	0
30	00:25	0.03:53:56	22.72	1545	0
31	03:47	0.04:01:22	23.78	1573	0
32	00:38	0.04:05:51	23.84	1570	0
33	00:16	0.04:08:50	24.21	1590	0
34	00:51	0.04:09:11	24.22	1588	0
35	00:43	0.04:11:14	24.37	1591	0
36	00:29	0.04:12:50	24.50	1589	0
37	00:07	0.04:13:53	24.53	1586	0
∑	15:03