Run.GPS Community Server - Take it easy nahe Tribschen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Take it easy

Sportler:

Scriptkiddy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tribschen (Switzerland)

Beschreibung:

1. Mal nach OP

Distanz

Distanz:

23.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:28	14.17	04:14	34	17	0	0	0
2.00	2.00	06:45	17.78	03:23	24	20	0	0	0
4.00	2.00	06:45	17.78	03:23	10	16	0	0	0
6.00	2.00	15:20	7.83	07:40	0	128	0	0	0
8.00	2.00	16:51	7.12	08:25	23	63	0	0	0
10.00	2.00	09:32	12.59	04:46	36	48	0	0	0
12.00	2.00	10:08	11.84	05:04	84	2	0	0	0
14.00	2.00	07:47	15.42	03:54	35	16	0	0	0
16.00	2.00	03:42	32.43	01:51	57	18	0	0	0
18.00	2.00	06:37	18.14	03:19	58	5	0	0	0
20.00	2.00	07:35	15.82	03:47	26	29	0	0	0
22.00	1.59	05:57	16.07	03:44	9	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 08:54:00

Dauer:

0.01:45:35

Aktive Zeit:

0.01:27:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.39	04:10	34	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.62	03:04	35	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.73	08:55	2	75	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	0	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.59	07:55	19	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.84	06:47	30	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.73	05:35	65	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.80	16.79	03:34	63	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.81	22.89	02:37	116	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.61	15.68	03:50	26	29	0	0	0
0.01:40:00	05:35	1.50	16.08	03:44	6	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.00	457	0
2	03:43	0.00:27:45	6.79	508	0
3	00:42	0.00:43:24	8.80	616	0
4	05:45	0.00:47:24	9.55	614	0
5	01:14	0.01:08:08	12.77	582	0
6	00:36	0.01:09:28	12.84	572	0
7	00:34	0.01:20:04	15.67	522	0
8	00:50	0.01:26:35	18.57	438	0
9	00:50	0.01:34:26	20.64	431	0
10	00:50	0.01:44:45	23.56	427	0
∑	15:59