Run.GPS Community Server - TEO Oficial 25K nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

TEO Oficial 25K

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:05	8.52	07:02	17	83	0	0	0
2.00	2.00	14:54	8.05	07:27	0	159	0	0	0
4.00	2.00	20:27	5.87	10:14	94	158	0	0	0
6.00	2.00	13:18	9.02	06:39	175	24	0	0	0
8.00	2.00	22:07	5.43	11:04	101	112	0	0	0
10.00	2.00	30:06	3.99	15:03	94	215	0	0	0
12.00	2.00	24:52	4.83	12:26	72	171	0	0	0
14.00	2.00	14:11	8.46	07:05	156	18	0	0	0
16.00	2.00	10:16	11.69	05:08	177	0	0	0	0
18.00	0.90	04:37	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2016 08:11:00

Dauer:

0.02:48:57

Aktive Zeit:

0.02:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	11	181	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.28	6.83	08:47	5	172	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	263	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	111	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.35	11:13	79	125	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	72	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	261	16	0	0	0
0.02:40:00	08:57	1.73	11.61	05:10	124	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:56	0.07	140	0
2	00:20	0.00:16:46	2.31	268	0
3	01:02	0.00:30:52	4.24	388	0
4	01:10	0.00:31:58	4.31	400	0
5	00:15	0.00:34:44	4.55	416	0
6	00:54	0.00:38:42	4.90	463	0
7	00:54	0.00:40:09	5.00	486	0
8	01:12	0.00:41:33	5.10	504	0
9	00:21	0.00:59:08	7.58	265	0
10	00:01	0.01:03:42	8.12	287	0
11	00:04	0.01:09:44	8.89	250	0
12	00:01	0.01:09:55	8.92	247	0
13	00:35	0.01:11:57	9.10	193	0
14	00:17	0.01:14:01	9.27	198	0
15	00:37	0.01:14:29	9.31	202	0
16	00:26	0.01:15:48	9.41	219	0
17	01:10	0.01:17:15	9.55	231	0
18	00:53	0.01:18:27	9.62	242	0
19	00:51	0.01:19:32	9.66	256	0
20	00:23	0.01:21:07	9.79	275	0
21	01:34	0.01:23:03	9.93	295	0
22	01:23	0.01:24:39	9.99	295	0
23	00:02	0.01:26:22	10.08	316	0
24	01:16	0.01:26:34	10.09	318	0
25	02:47	0.01:30:51	10.36	382	0
26	02:18	0.01:33:50	10.45	422	0
27	01:36	0.01:37:06	10.55	442	0
28	00:00	0.01:39:14	10.62	433	0
29	00:24	0.01:39:17	10.62	433	0
30	00:10	0.01:42:59	10.89	385	0
31	00:36	0.01:47:12	11.26	360	0
32	00:03	0.01:48:34	11.32	368	0
33	00:30	0.01:48:44	11.33	371	0
34	00:23	0.01:56:57	12.24	451	0
35	00:33	0.01:58:28	12.36	464	0
36	01:13	0.01:59:30	12.41	463	0
37	00:42	0.02:01:17	12.50	489	0
38	00:47	0.02:05:55	12.95	525	0
39	01:03	0.02:06:56	13.00	525	0
40	02:06	0.02:08:58	13.07	542	0
41	00:29	0.02:18:06	13.84	507	0
42	00:01	0.02:22:27	14.26	533	0
43	00:08	0.02:22:45	14.29	534	0
44	00:01	0.02:23:03	14.31	533	0
45	00:05	0.02:23:05	14.31	532	0
46	00:04	0.02:23:11	14.32	531	0
47	00:20	0.02:27:35	14.85	489	0
∑	32:22