Run.GPS Community Server - T044 nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

T044

Sportler:

blueprint63

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:40	5.63	10:40	12	15	0	0	0
3.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:11	5.37	11:11	19	2	0	0	0
5.00	1.00	09:59	0.46	09:59	0	0	0	0	0
6.00	0.26	33:45	0.47	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2014 13:59:00

Dauer:

0.03:34:08

Aktive Zeit:

0.00:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	142	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.15	11:40	25	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	26	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.07	0.21	49:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	13:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	36:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	06:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	11:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	07:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.30	0.91	05:47	0	0	0	0	0
0.03:20:00	14:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	6.34	09:28
19.07.2014	6.26	09:35
59 05.07.2014	6.23	09:38
T011 01.05.2014	6.19	09:42
05.08.2014	6.16	09:44
01.08.2014	6.11	09:49
05.08.2014	6.06	09:54
T026 20.05.2014	5.94	10:06
Dieses Training	1.76	34:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:03	6.26	1.76	34:05	121	202	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:23:56	2.59	571	0
2	01:09	0.00:35:42	3.61	570	0
3	00:36	0.00:46:11	4.49	557	0
4	58:49	0.01:03:03	5.95	554	0
5	01:49	0.03:02:46	6.05	585	0
6	02:31	0.03:06:32	6.18	565	0
7	26:25	0.03:09:09	6.22	572	0
∑	32:01