Run.GPS Community Server - Tájbringa... Csak az oda-vissza :-( nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Tájbringa... Csak az oda-vissza :-(

Sportler:

Bulcsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Én hülye megállítottam, amikor odaértünk a versenyre, és nem indítottam el, amikor valóban kellett volna... Úgyhogy ez pont csak az unalmas rész... Hajógyári sziget, oda-vissza.

A pálya 9 km körül volt. (21 percet mentem) Tehát összesen kb. 30 km

-Az Actice Time-ot, meg Active Speedet érdemes nézni, mert nem állítottam meg mikor bementünk az Auchanba fogast venni a Tillának...

Distanz

Distanz:

20.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:29	16.04	03:45	8	9	0	0	0
2.00	2.00	08:50	13.58	04:25	11	12	0	0	0
4.00	2.00	07:10	16.74	03:35	7	3	0	0	0
6.00	2.00	09:15	12.97	04:38	14	14	0	0	0
8.00	2.00	12:36	9.52	06:18	29	25	0	0	0
10.00	2.00	32:30	3.69	16:15	160	171	0	0	0
12.00	2.00	08:40	13.85	04:20	18	17	0	0	0
14.00	2.00	07:43	15.55	03:52	14	15	0	0	0
16.00	2.00	08:53	13.51	04:27	7	11	0	0	0
18.00	2.00	06:41	17.96	03:21	12	4	0	0	0
20.00	0.86	05:44	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2010 16:21:00

Dauer:

0.01:55:39

Aktive Zeit:

0.01:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.82	16.90	03:33	12	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.50	04:08	13	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.75	04:42	14	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:29	15	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.47	07:05	13	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.46	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.23	19:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.02	05:27	20	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.17	04:33	23	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.28	13.70	04:23	8	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.03	18.16	03:18	13	14	0	0	0
0.01:50:00	05:39	0.80	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:31	9.20	13.62	04:24	45	56	0	0	0
2	0.00:39:04	3.24	4.97	12:04	68	79	0	0	0
3	0.00:36:03	8.42	14.01	04:17	153	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:15:10	3.79	158	0
2	01:04	0.00:36:41	8.63	156	0
3	00:33	0.01:48:51	9.55	153	0
4	01:08	0.01:50:15	9.75	155	0
5	07:10	0.01:54:39	10.57	159	0
6	16:47	0.02:02:17	10.65	161	0
7	01:14	0.02:43:05	16.56	156	0
8	00:49	0.03:01:17	20.85	192	0
∑	29:19