Run.GPS Community Server - Sueca - Sants - Creu de la Llonga nahe Sueca (Spain)

Überblick

Titel:

Sueca - Sants - Creu de la Llonga

Sportler:

pacomarti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sueca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:54	20.34	02:57	0	0	0	0	0
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	0	0	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	0	0	0	0	0
6.00	2.00	06:11	19.41	03:06	0	0	0	0	0
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	0	0	0	0	0
10.00	2.00	04:19	27.80	02:10	0	0	0	0	0
12.00	2.00	06:57	17.27	03:28	0	0	0	0	0
14.00	2.00	06:09	19.51	03:05	0	0	0	0	0
16.00	2.00	05:58	20.11	02:59	0	0	0	0	0
18.00	2.00	06:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
20.00	1.42	06:24	13.34	04:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 15:19:00

Dauer:

0.01:04:58

Aktive Zeit:

0.01:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.67	20.05	03:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.08	02:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.95	02:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.66	19.94	03:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.65	19.82	03:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.85	22.14	02:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.09	25.09	02:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.40	16.75	03:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.62	19.47	03:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.64	19.66	03:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.64	19.64	03:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.59	19.05	03:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:58	1.04	12.51	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2009	20.75	02:54
Dieses Training	19.78	03:02
01.06.2009	19.16	03:08
15.06.2009	18.79	03:12
29.07.2009	16.62	03:37
22.06.2009	16.04	03:44
Sueca-La Malla Verda-Sueca 10.06.2009	14.26	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:58	21.42	19.78	03:02	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0