Run.GPS Community Server - Subida a la Najarra nahe Miraflores de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Subida a la Najarra

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Wandern

Ort:

Miraflores de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:36	1.81	33:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	23:02	1.30	46:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	37:22	0.80	14:44	0	0	0	0	0
2.00	0.48	15:25	1.85	32:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 10:55:00

Dauer:

0.01:45:56

Aktive Zeit:

0.00:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.36	2.13	28:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.36	25:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.65	36:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.51	39:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.68	28:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.14	12:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.09	18:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.13	0.78	17:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.35	2.12	28:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:56	0.14	1.43	42:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

42:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

11:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2010	2.43	24:40
Dieses Training	1.40	42:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:05	1.02	2.04	29:25	0	0	0	0	0
2	0.01:00:47	1.00	0.99	00:36	351	26	0	0	0
3	0.00:15:03	0.45	1.81	33:09	157	92	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:04:58	0.24	1811	0
2	03:00	0.00:06:16	0.27	1821	0
3	00:50	0.00:09:48	0.35	1833	0
4	00:46	0.00:11:35	0.42	1851	0
5	00:39	0.00:15:37	0.59	1884	0
6	00:37	0.00:16:32	0.62	1888	0
7	00:52	0.00:18:24	0.69	1893	0
8	00:50	0.00:19:47	0.74	1895	0
9	01:55	0.00:22:19	0.83	1897	0
10	00:56	0.00:24:51	0.91	1910	0
11	06:44	0.00:26:45	0.96	1920	0
12	00:33	0.00:33:55	1.11	1981	0
13	02:19	0.00:34:45	1.14	1986	0
14	02:12	0.00:37:13	1.20	2001	0
15	11:30	0.00:39:29	1.26	2013	0
16	01:40	0.00:56:29	1.67	2088	0
17	28:31	0.01:00:02	1.80	2106	0
18	02:50	0.01:34:29	2.24	2080	0
19	03:50	0.01:37:49	2.31	2071	0
20	03:37	0.01:42:12	2.40	2061	0
∑	15:17