Run.GPS Community Server - nahe Nørballe (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Strandspaziergang

Ort:

Nørballe (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:08	5.96	10:04	17	11	101	92	112
2.00	2.00	17:17	6.94	08:39	14	13	114	93	146
4.00	2.00	16:18	7.36	08:09	10	18	117	95	124
6.00	2.00	19:28	6.16	09:44	18	11	124	124	124
8.00	2.00	12:59	9.24	06:29	8	8	124	124	124
10.00	2.00	11:56	10.06	05:58	12	14	124	124	124
12.00	1.54	23:47	3.89	15:24	11	14	124	124	124

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2016 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:56

Aktive Zeit:

0.01:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	99	93	108
0.00:10:00	10:00	1.16	6.93	08:39	5	4	103	92	112
0.00:20:00	10:00	1.44	8.64	06:57	8	10	121	96	146
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	98	93	116
0.00:40:00	10:00	1.41	8.48	07:04	11	9	120	99	124
0.00:50:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	124	124	124
0.01:00:00	10:00	1.04	6.21	09:39	10	5	124	124	124
0.01:10:00	10:00	1.12	6.69	08:58	3	6	124	124	124
0.01:20:00	10:00	1.72	10.30	05:49	6	8	124	124	124
0.01:30:00	10:00	1.82	10.95	05:29	14	9	124	124	124
0.01:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	5	10	124	124	124
0.01:50:00	10:00	0.32	1.93	31:02	0	0	124	124	124
0.02:00:00	01:56	0.00	0.08	01:15	0	0	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	35%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	63%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	0.50	5.09	11:47	0	0	100	96	109
2	0.00:06:38	0.50	4.51	13:18	0	0	98	93	105
3	0.00:03:07	0.50	9.66	06:13	7	17	103	95	113
4	0.00:04:26	0.50	6.80	08:49	3	14	100	92	111
5	0.00:04:05	0.52	7.60	07:54	10	19	106	95	145
6	0.00:01:33	0.48	18.41	03:16	14	16	138	118	147
7	0.00:05:10	0.50	5.78	10:23	13	26	112	105	139
8	0.00:06:29	0.50	4.61	13:01	17	28	98	93	109
9	0.00:05:16	0.50	5.74	10:27	11	30	100	92	111
10	0.00:01:11	0.50	24.79	02:25	12	14	122	112	124
11	0.00:04:30	0.50	6.70	08:57	9	21	124	124	124
12	0.00:05:19	0.50	5.61	10:42	3	14	124	124	124
13	0.00:06:08	0.50	4.88	12:18	20	29	124	124	124
14	0.00:05:41	0.50	5.29	11:21	3	21	124	124	124
15	0.00:04:18	0.51	7.10	08:27	12	39	124	124	124
16	0.00:03:21	0.49	8.82	06:48	6	42	124	124	124
17	0.00:05:47	0.50	5.15	11:39	3	29	124	124	124
18	0.00:01:40	0.52	18.71	03:12	10	31	124	124	124
19	0.00:01:07	0.48	25.64	02:20	5	31	124	124	124
20	0.00:04:21	0.49	6.78	08:51	6	36	124	124	124
21	0.00:05:20	0.50	5.64	10:38	3	29	124	124	124
22	0.00:03:14	0.52	9.57	06:16	12	45	124	124	124
23	0.00:00:57	0.49	30.38	01:58	4	48	124	124	124
24	0.00:02:25	0.49	12.23	04:54	3	36	124	124	124
25	0.00:04:51	0.50	6.19	09:42	13	39	124	124	124
26	0.00:04:48	0.50	6.27	09:34	3	36	124	124	124
27	0.00:10:52	0.50	2.75	21:49	12	47	124	124	124
28	0.00:03:17	0.04	0.77	17:55	3	36	124	124	124

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:11:46	0.94	39	0
2	00:23	0.00:31:40	3.53	40	0
3	00:22	0.00:58:22	6.38	48	0
4	00:16	0.01:15:02	8.14	46	0
5	00:54	0.01:52:40	13.41	50	0
6	02:36	0.01:54:04	13.44	49	0
7	01:35	0.01:57:14	13.47	48	0
8	02:25	0.01:59:30	13.54	47	0
∑	08:53