Jogging "Steffisburg Station - Uferweg" nahe Thun (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Steffisburg Station - Uferweg
Sportler: esmith
Sportart:Jogging
Ort: Thun (Switzerland)
Beschreibung:Training im aeroben Bereich.

Durchschnittliche HF
139 S/min

Maximale HF
150 S/min

Distanz
Distanz: 4.66 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:33 5.41 11:06 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:11 9.42 06:22 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:25 8.78 06:50 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:04 9.78 06:08 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:52 7.76 07:44 0 0 0 0 0
4.50 0.16 01:15 7.75 07:45 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:02.08.2009 10:31:00
Dauer:0.00:34:33
Aktive Zeit:0.00:32:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.46 5.57 10:47 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.76 9.13 06:34 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.72 8.66 06:56 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.78 9.30 06:27 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.68 8.18 07:20 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.69 8.23 07:17 0 0 0 0 0
0.00:30:00 04:33 0.57 7.54 07:57 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.09 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.59 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:59 /km
Max. Tempo: 04:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Uferweg bis Brücke Heimberg retour 11.09.2009 10.06 05:58
Steffisburg Station - Linke Zulgspitz - Uferweg 18.08.2009 9.45 06:21
Training 2 15.07.2009 8.39 07:09
Dieses Training 8.09 07:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:357 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:32 0.00:01:00 0.08 591 0
∑ 01:32

Höhe
Min. Höhe:551 m
Max. Höhe:620 m
Aufstieg (GPS):58 m
Abstieg (GPS):97 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: Radweg Steffisburg St. - Uferweg 4.40Km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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